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秋から冬へと季節が移り、日差しがどんどん弱まるにつれ、つい手を抜いてしまうのが日焼け対策。
実は、夏ほど日焼けが気にならない冬でも、紫外線はガンガンと降り注いでいます。
そこで今回は、冬に日焼け対策が必要な理由と、日焼け対策を怠ることで肌に与えるデメリットを解説。冬の美肌対策にお困りの方はぜひ最後までご覧くださいね。
紫外線対策でよく聞くUV-A・UV-Bって？
紫外線とは光の総称で、3つの波長に分かれています。そのうち、地上に波長が届くのは紫外線A波（UV-A）と紫外線Ｂ波（UV-B）。この2つの波長は、肌に与えるダメージが異なります。
① 紫外線B波（UV-B）はシミや直接的な炎症の原因に
日焼けをして肌が赤くなるのは、紫外線B波（UV-B）が原因です。
紫外線Ｂ波（UV-B）は紫外線A波（UV-A）に比べて波長が短いので、肌の奥にまでダメージが到達することはありませんが、その分、与えるダメージ量が大きく、肌の炎症や、シミやそばかすを引き起こします。
② 紫外線A波（UV-A）は細胞を破壊させ、シミやたるみの原因に
一方で紫外線A波（UV-A）は紫外線B波（UV-B）に比べると波長が長いため、肌の奥にまでダメージが浸透し、ハリや弾力を育む細胞をじわじわと破壊します。長い時間をかけて少しずつ肌を傷つけるため、気づいたときには手遅れ…なんてことも。
また、雲や窓ガラスをすり抜けやすい性質を持つので、家の中でも紫外線対策が必要になります。
特に紫外線A波（UV-A）は、冬でも夏の半分程度あるため、油断をするとダメージ蓄積の原因に。冬でもしっかりと日焼け対策を行いましょう。
日焼け対策をしないと肌はどうなる？
冬に日焼け対策を怠ると、美肌を保つ細胞を傷つけてしまいます。
肌を健やかに、美しく保つには真皮にあるコラーゲンやエラスチンの存在が重要です。
しかし紫外線A波（UV-A）は、コラーゲンやエラスチンがある真皮にまで到達し、これらを変形させてしまいます。すると、コラーゲンやエラスチンで支えられていた細胞は崩れ、シワやたるみの原因に。
いつまでも美肌をキープするには1年中日焼け対策を行う必要があるのです。
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