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11月になりましたが、「日中は半袖でも過ごせるかも」というくらい暖かいですね。でも、身体は意外と冷えていると感じています。
その判断は生理の状態で見ているのですが、冷えていると生理前の症状が重たくなります。調子がいいと何も感じず、予定日通りに生理を迎えるのですが、冷えていると腰が痛くなったり、身体が詰まっているのを感じたりします。ということで、「冷え取りを意識しなくては～！！」と、カイロをスタンバりました。
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温熱シート 温女子 三日月 4枚入り ￥660
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なんだかんだ、やっぱり【貼るカイロ】が使いやすいです。その中でも下着に付けられるタイプは、効率よく気になる部分を温められると感じています。
その定番と言えば、生理用ナプキンのように取り入れられる【よもぎ温座パット】。
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韓国の民間療法であるよもぎ蒸しから着想を得ているアイテムで、粘着テープのほうに専用の発熱体を張り付けてから下着にセット。デリケートゾーン部分から温めることでじんわりと全身が温まっていく感じです。私は鼠径部まわりがよく冷えるので、いい感じに温めてくれます。
そして、【温女子】は下着の内側に張り付けて、下腹部や腰を温めてくれるカイロです。
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ショーツからはみ出ないように、三日月シルエットにデザインされているのが特徴。フロントに張り付けると下腹部を、バックなら腰を直接温めることができます。
また、スリムなデザインを活かして、インナートップスの内側に張り付けて肩や肩甲骨回りを、靴下の内側に張り付けて足首を温めることができるから、マルチユースできるところもお気に入りポイント！
どちらも持ち運びしやすいから、ポーチに忍ばせておくと外出先で寒くなったときに取り入れられるし、出張や旅行先にも持って行っておくと安心。ちょうど今月は、韓国出張を控えているから持ち物リストに入れています。
冷えは、健康にも、美容にも大敵なので、しっかりケアしていきたいところ。今年は、ふくらはぎを温めてくれるレッグウォーマーを新調しようと思っているから、いろいろとリサーチ中。
こちらは『ナチュラルローソン』でも販売されていた、シルク入りのレッグウォーマー。2wayというのもいいですよね。この他にもいろいろと候補があるので、吟味してから購入しようと思います♪＞＞＞今月のアイテム
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ライフスタイラー・フェムケアコンシェルジュ 木川誠子
Instagram @seiko.kigawa
X（Twitter） @_KIRACLOSET_
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