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あっという間に年末に差し掛かり、来年を迎えそうな勢いです＾＾；
さて年末といえば、家の大掃除でスッキリと新しい年を迎えたい、という方も多いのではないでしょうか。
体も同様に、一年の疲れをしっかり落とし、デトックスできた状態で
新年を迎えたいですね！
体のデトックスは運動をして汗をかくのも良いですが、私がオススメしたい今年のデトックスは
体の「めぐり」を促すこと。
体の「めぐり」とは、全身の血液循環を促したり、溜まった老廃物を流していき
体を滞りなく綺麗に循環できている状態に近づける、などが当てはまります。
また、緊張や疲労も同様に体が滞っている状態になるため、上手に体をリラックスさせてあげることも
体の「めぐり」をを良くすることにつながります。
きちんと循環していない体は、痩せづらい体になったり、慢性的に疲れが溜まりやすかったりと
健康的な良い状態で過ごすことが難しくなります。
このような不調の原因を取り除くためにも、
普段から効率的に体がめぐる状態にあることが理想です。
■ではめぐる体に近づける方法は？
実際に循環が取れていて、「めぐり」の状態が良い健やかな体に近づけるためには、
普段から冷えを予防する食生活を気をつけたり
運動をして循環を促すこと、マッサージすることなどが挙げられます。
ただ、なかなか忙しい現代人は、特に年末の仕事が立て込む時期に
ゆっくりスパでリラックス、ジムでエクササイズなどの時間も取れないのが現実。
私自身、子育てと仕事で毎日慌ただしいため、ふと気づけば子供のお迎えの時間＾＾；
なかなか自分のケアをする時間を捻出することが難しい状態です。
そんな忙しい方にオススメしたいのは自宅でのケアを充実させること！
自宅でのケアとしてオススメの新発売アイテムは
『ageLOC ウェルスパ iO』
こちらは細胞と細胞の間にある水分細胞間にある水分に微弱電流でアプローチし、
全身のめぐりを促す家庭用美容機器。
体の循環を活性化することで「ととのう」「メリハる」「ゆるむ」を実現し
うるおいがめぐる健やかな体を目指すことができます。
自宅にいながら、隙間時間で体のケアができるとは
本当にありがたいアイテムです＾＾
1日5分でスパ並みのケアが実現！
子育ての合間になかなかスパにも行けない忙しいママさんにもおすすめです♪
実際に使用した印象は、見た目も可愛く、動かし方もとても簡単！
電流と聞くと痛いのかな？と思いますが、微弱電流なので全く電流が流れてるような感覚はありません＾＾
また、こちらは専用アプリと連動することで、使い方動画を見ながらケアができたり
週間目標を立てて、どこまでできたかチェックすることもできるので
ケアが習慣化しやすいことも特徴の一つ＾＾
以下のようなセラムやジェルを使用し、摩擦を無くしてケアするのがオススメ♪
↑古くなった角質を除去し、キメを整えるスクラブ入りボディポリッシュ（洗い流し必要）※お手入れ前に使用
↑肌表面の凹凸をケアし、メリハリのあるボディを目指すボディセラム（洗い流し不要）※お手入れ中に使用
↑整った体を目指すボディジェル（洗い流し不要）※お手入れ中に使用
自宅ケアも、今やスパレベル。
私のように育児中のママにとっては、美容機器での自宅ケアレベルが上がっていることが本当に嬉しいです♪
自宅ケアの進化が今後もとても楽しみです！
