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紫外線といえば、怖いのはシミ……だけじゃなく、実はニキビも悪化させてしまうことをご存じですか？
夏にかけて、「ニキビが悪化する」「小さなプツプツが増える」「ニキビ跡が目立つ」などの肌トラブルに悩まれたことがある方は必読です！
紫外線でニキビができる理由、そして紫外線によるニキビ悩みをつくらないためのスキンケア方法をご紹介します。
紫外線によってニキビが悪化する原因
（１）炎症が起きてニキビが悪化
紫外線を浴びると活性酸素が発生し、皮脂を酸化させて過酸化脂質を産生します。すると肌が炎症を起こし、ニキビの発生、悪化に繋がってしまいます。
（２）毛穴が詰まりアクネ菌が増殖
紫外線による乾燥が進むと肌を守ろうと角質が厚くなり、毛穴をふさいで肌を硬くしてしまいます。すると詰まった毛穴に皮脂がたまり、アクネ菌が増殖してニキビができやすい状態に。
（３）メラニン色素増加によりニキビ跡が残る
ニキビができているときに紫外線にさらされると、炎症で増加したメラニン色素がさらに促進されるため、ニキビ跡が黒く残り、色素沈着しやすくなるのです。
５月・6月は要注意！ 9月よりも紫外線リスクが高い
紫外線は5月からぐんと増えます。まだ夏じゃないし…と、紫外線対策をきちんとしていない人も多いのではないでしょうか。しかし5月、6月の紫外線量は9月よりも多く、油断しやすいからこそ、いちばん気をつけなければいけない時期なのです。
さらに曇りの日でも快晴時の60～90%ほどの紫外線が降り注いでいます。
「まだ暑くないから」「今日は日差しが弱いから」とケアを怠ると、ニキビ悩みが増えてしまうかも。天候関係なく日常的な紫外線ケアが必要です。
【対策】大人の肌こそ「毎日のスキンケア」でニキビ対策
日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたりといった対策も重要ですが、カギとなるのが毎日のスキンケア。
紫外線が気になる時期でもニキビに悩まない肌をつくるために、おさえておきたいデイリースキンケアのポイント3つをご紹介します。
（１） 保湿してバリア機能を高める
肌が潤うとキメが整い、紫外線をはじめるとする外部刺激から守ることができます。しかし乾燥すると角質層に隙間ができてバリア機能が低下し、紫外線ダメージを受けやすくなります。夏でも大人の肌はとくに肌内部は乾燥しがち。潤いのある肌をキープすることが大切です。
（２） 炎症・メラニンの生成を抑える
紫外線を浴びた場合も、スキンケアで肌の炎症を抑えてあげることでダメージを軽減することができます。抗炎症作用のある有効成分や、メラニンの生成を抑える有効成分が入ったスキンケアを使って、ニキビの悪化を防ぎ、ニキビ跡を残さないようにしましょう。
（３）刺激を与えない
紫外線を浴びた肌はとてもデリケート。摩擦刺激を与えてしまうと肌トラブルを引き越してしまう可能性があるので、肌に負担のかかる過度なケアにはご注意を。デリケートな肌にはひとつでケアが完了するオールインワン化粧品がおすすめです。
＼保湿×炎症ケア／
【医薬部外品】ニキビ特化のオールインワン「エクラシャルム」
エクラシャルムは大人ニキビに悩む多く方から支持いただいている、医薬部外品のオールインワンジェルです。
FABIUS EclatCharme(エクラシャルム)【医薬部外品】
60g ￥6,454
エクラシャルムは「トラネキサム酸」、「グリチルリチン酸ジカリウム」の2つの有効成分配合。
和漢の原料として古くから抗炎症剤として知られる、やさしい甘草由来の成分「グリチルリチン酸ジカリウム」がニキビの原因となる炎症を抑えます。さらに美白有効成分である「トラネキサム酸」がメラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぎ、紫外線によるニキビ跡を出来にくくします。
さらに話題の「CICA成分」が肌トラブルの予防をサポートします。
また、大人のニキビは乾燥が原因のひとつ。だからこそ高い保湿力とやさしさにもこだわりました。
ぷるんとしたジェルタイプでするする肌になじむので、汗ばむ季節でも心地よく使えます。
▼▼▼エクラシャルムの特徴を口コミでチェック▼▼▼
https://www.cosme.net/reviews/512905358/
なかなかニキビって綺麗に治らないしニキビ跡は特に諦めていたのですがエクラシャルムを使い始めてから徐々にニキビ跡が薄くなり気にならなくなってきました！！
何本も塗らなくて良いしオールインワンタイプだから楽ちん♪
ベタつきや癖もなく使いやすいのでおすすめです！
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フェイスにはもちろん、二の腕や背中、デコルテなどにも使えるから広範囲に使用しています この年になると顔だけじゃだめ！！
肌荒れをとっても防いでくれるので背中ニキビもなりにくいしデコルテとかもポツポツ荒れたりしなくなるので全体的に肌が綺麗に見られます
伸びがいいのでどこへでも塗りやすいです
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オールインワンジェルでニキビ肌をケアできるなんてすごく嬉しい！
特に夏場はニキビができやすい私ですが、これなら安心してお手入れができました。
オールインワンジェルの保湿は少し頼りないと感じることも多かったのですが、これなら肌の潤いも実感できる上に、とにかく手軽。
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大人ニキビは繰り返しやすく治りにくいため、正しいケアをしっかりと行うことが大切です。大人のニキビにとことん向き合ったスキンケアで、ニキビができにくい肌を目指しませんか。
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