【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
むね肉を使ってヘルシーに親子丼ですヽ(・∀・)ノ
むね肉、たまねぎに、水、醤油、砂糖、みりん、酒を大さじ３ずつ投下。
２０、３０分煮込む。中火。
溶き卵を入れ５分～１０分。中火から弱火。
お肉の量と調味料、時間は調整して下さい☆
↑は３人分くらいかな？
ももでなく、むね肉を使う事に加えて、お肉少なめでたまねぎ多めでさらにヘルシーでいいかもです☆
簡単ヘルシーヽ(・∀・)ノ
ちなみにダイエット料理はあまりおいしく作れないので、味が薄いからかな？、地道に工夫してダイエットしておりますヽ(・∀・)ノ
親子丼
2011/9/2 23:00
むね肉を使ってヘルシーに親子丼ですヽ(・∀・)ノ
むね肉、たまねぎに、水、醤油、砂糖、みりん、酒を大さじ３ずつ投下。
２０、３０分煮込む。中火。
溶き卵を入れ５分～１０分。中火から弱火。
お肉の量と調味料、時間は調整して下さい☆
↑は３人分くらいかな？
ももでなく、むね肉を使う事に加えて、お肉少なめでたまねぎ多めでさらにヘルシーでいいかもです☆
簡単ヘルシーヽ(・∀・)ノ
ちなみにダイエット料理はあまりおいしく作れないので、味が薄いからかな？、地道に工夫してダイエットしておりますヽ(・∀・)ノ
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます