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以前のブログにムーンダイエットを実践している(再度言いますが、忠実にではないです)と書きました。 こちらもご覧下さいhttps://beautist.cosme.net/article/262772
満月を迎え、今は新月へと移り変わっている時期です。
この時期は体の浄化作用が高まる時期なので、水分の多い食べ物を積極的に採ると身体の中の毒をより効果的に排出してくれます。
早速、水分が多く含まれると言うカリフラワーを使った一品を作りましたのでご紹介します。
と言ってもただ茹でただけですが．．．
夏向けにマヨネーズにカレー粉を混ぜたカレーマヨにしてみました。生クリームか牛乳を混ぜて少しゆるめにしたかったのですが、あいにくどちらも切らしていたので今回はマヨネーズのみで。カリフラワーも茹でるよりスティームの方が栄養が損なわれないと思います。
水分を多く含む食べ物を採る＝デトックス効果＝体重の減少にも繋がるそうですよ。
是非この時期に意識して採ってみてはいかがですか？
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