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レコーディングダイエット再開！
2012/8/9 13:10
出張、長期休暇、…となかなか落ち着いてログインする時間が取れず、
またしても間が空いてしまいました。
三日坊主…orz
最近は暑さから自炊をする気が起きず、
DHCのプロテインダイエットを食事代わりにしています。
効果が出ているかどうかは不明なのですが（毎日という訳でもないので）
家で火を使わずに済む、帰って5分で食事ができるという点で
なかなか優秀だなあと思っております（本来の目的と違う気が…）
袋には350mlの水で作ると書いてありますが、
どうにもプロテイン特有の粉っぽさ、飲みにくさ、匂いが気になるので
370ml程度（心持ち多め）の水にたっぷり氷を入れて作っています。
シェイクというよりもジュースに近い、かなり水っぽくなりますが
それぞれのフレーバーの香りは楽しめる、でも粉っぽさは感じない、
くらいのテイストで飲みやすくなります。
あとはよく振る、振る、振る…
学生時代にバーテンダーの仕事をしていたのが、こんなところで役に立つとは(笑)
昔取った杵柄というやつですね。
量が600ml近く（シェーカーに満杯）できるので、お腹は間違いなくいっぱいになります。
ゆっくり飲めるのも良いところかなと。
ということで、
8/7
朝 バナナジュース
昼 お惣菜（市販の弁当）
夜 チョレギサラダ、プロテインダイエット（バナナ）
8/8
朝 バナナジュース
昼 素麺
夜 プロテインダイエット（ミルクティ）
と、夜の置き換えでスタートしています。
結果ははたして…？
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