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笑顔と美肌の綾瀬はるかちゃんが可愛い♪日経ヘルス9月号。
来月号は9月1日発売です。…ってもうすぐね。
以前、こちらで教えてもらった雑誌。教えてくれたゆらり♪さんありがとう◎
特集は【太らない！美肌になる！魔法の飲み方】
記事には【飲み癖タイプ別アドバイス】なるものがあって、
あてはまるものにチェックしていくだけの簡単なもの。
私は冷え飲みタイプと、健康志向飲みタイプに同じ数のチェックがつきましたよ。
冷え飲みタイプは、水分を取る量が多すぎないか見直してみましょうとのこと。
健康志向飲みタイプは、体に本当に効く飲み方をマスターしようとのこと。
水分量、夏だしお味噌汁やスープを含めれば完全に2リットル以上は取ってる。
クーラーつけてないから汗ダラダラで出ちゃってるんだろうなぁ。
他にもいろいろなタイプがあって、
あてはまったらどうしたらいいかが各ページに載ってるんですよー。
ペラペラめくってると、オーマイガッな記事が。
2杯でアンチエイジング・コーヒーの正しい飲み方なんて飲めない私には悲しいわ。
コーヒーってポリフェノール（抗酸化作用）や、
カフェイン（エネルギー代謝上昇）とか良い成分がたくさん入ってるのよね。
オシャレなカフェに入っても、コーヒーの香りがムンムンしてるとちと辛い。
小さい頃、コーヒーチョコは好きだったんだけどな。
他にも野菜・果物スムージーも気になるし、炭酸水ヘッドスパ、
フルーツ酢のページも気になる。無駄なページがほとんどなかった。
現状は体質別・お茶の選び方と、酵素ドリンク、大人のアトピーが役立つかな。
酵素ドリンクは、便秘や抗酸化、冷え、ダイエット、疲労回復に効果があるらしく
気になってたのよね。酵素不足度チェックで思いっきり不足だし。
アトピーではないんだけど、生まれたときは軽度アトピーだったから気になる。
脚に汗かかなくなったのも気になるし（夏なのに脚カサカサ…）
私の飲み方失敗談では思わず『あるある』と含み笑い(^ー^* )
トクホドリンクのこととか、ご飯とパンでダイエット、
体が硬い人のためのヨガ（私のことね）、お料理レシピもあって、読み応え充分。
一番驚いたのが【料理研究家・佐藤眞御とっておきヘルシーレシピ】のページ。
だって、楽しんごなんだもん。
本名、しんごでも難しい漢字なんだね。知識得た。
しかし、いつ、料理研究家に？
それから、これOK出たのかしらん？と思ったのが、
【ワキの汚れをゴシゴシ消せる】その名も【ケシロム】
画像は写真を見てくだされ。どう見てもあの消しゴムが元よね。
ピーリングクリームらしくて、
薬用成分とミクロ繊維が潤いを与えて黒ずみを絡めとる！（セシールより抜粋）
らしい。
しかも、ちっちゃく【お肌のポロポロクリーム】なんて書いてあるんですよ～。
怖くて無理かも…いや、無理。面白いけど。ヒジとかヒザとかにも使えるっぽいけど。
来月号は【30代、40代、50代で始める不調知らず！美の再生術】だそうですよ。
立ち読みでも興味あるなぁ（セコイ）
or@ngeさん
ゆらり♪さん