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昔から言われてることでしょうが
気にしないようにしてきた白砂糖の話。
マクロビオティックを知ってる方なら当然よ！って話でしょうが・・・・
何せ3度の御飯よりもスイーツやお菓子が大好きな私・・・・
だけど・・・ここに来て身体の不調ばかり。
マクロビオティックを完全に取り入れる事は難しいけど（経済的に）
その中でも出来る事から始めてみたら、ちょっとは心身に変化があるのか？
って思い始めてます。
化粧品もそうだし、ヘアケアもそうだけど、あまりにも人工的なものは
身体が受け付けない場合がありますよね。
そうなると口から取る食物にも・・・・って思うと。
だけどねぇ～。この時代で、あれはダメです！これはダメです！なんて言ってたら
会社でも付き合い悪い奴だなぁ～。ってなりそうだし(苦笑)
家計も大変になりそうだし・・・
ってことで、とりあえず・・・スイーツを止めてみました(笑)
ええ、ええ。
自分に甘いですよ。甘いの好きだもん(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
毎食後、必ずと言っていいほど、デザートを食べていました。
それはチョコだったり、ケーキだったり、お団子だったりと、和洋問わずに
甘いものを食後に必ず食べて20年位でしょうか(笑)
そんな私が食後のデザートを止めるだけでも、そりゃ大変なことよ。
周りもビックリ。ヽ( ￣д￣;)ﾉ ｴｰ!?
まだ1週間経ってませんけどね(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
さすがに会社関係で勧められたり、誘われたら食べますけど
自分からは食べないようにしています。
最初からガチガチに決めちゃうと無理が出るので（ダイエットみたいね）
しかし・・・残念ながら初めてから1回しかお誘いもなく・・・・
あとは口にしてないんですよヾ(〃^∇^)ﾉ
やればできるじゃないですか！(笑)
どういう効果が自分にあらわれるのか楽しみだけど
スイーツを食べない寂しさもあります(苦笑)
サツマイモふかして食べようかな(笑)って思ったり・・・
どこまで続くか、習慣化されるのか、挫折するのかわからないけど
生理痛が軽減される。って話を読むと、続けてみよう！って思ってしまう。
それほど生理痛が痛いってのもあるけど、あのいつまでも続く痛みが苦手。
何か健康に良い話とかあったら教えてください。
まずは白砂糖を絶つ！とまではいかないけど・・・軽減中です(〃ﾟдﾟ;A ｱｾｱｾ・・・
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