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私はコーヒー（と言ってもカフェオレ）が好きで、朝は必ず飲むのが習慣になっています。 目が覚めるというより、身体が覚醒する感じ。 (^-^)/
元気な1日の始まり～って感じです♪
好きで自然と習慣になってたわけですが、↓のような研究結果が出たそうです。(☆｡☆)
また、私は以前、臨時でパソコンと向き合う仕事をしていました。
その忙しい時の、疲れた心と身体を癒すのが、コーヒーでした。
コーヒーに含まれるカフェインが、こういう風に研究結果として出たことは、うれしい
限りです。 (p^-^)p
※最近、こちらを日記代わり、気になった記事のクリップの場所として使わせてもらって
います。
すみません。 m(__)m
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★コーヒー好きに朗報！ 「朝一杯のコーヒーが肩コリなどの身体的痛みを和らげてくれる」
研究で明らかに
長時間座ってパソコンと向き合い続けなければならないオフィスワーカーにとって肩や首
などのコリは避けられない運命である。
だが、日々そんな身体の痛みと戦っている方々に朗報だ。
なんと、朝に一杯のコーヒーを飲むだけで身体的苦痛を和らげることができるという。
ノルウェーにあるオスロ大学の研究者らが、実際にオフィスワーカーとして働く男女を対象に実験を行った。
朝一杯のコーヒーを飲むかどうかは被験者たちに選択させ、その1時間半後にパソコンを使って与えられた課題をこなしてもらう。
90分間集中してひたすら課題に取り組み続け、一度でも休んではいけない。
そして課題終了後に肩や首、腕、手首に感じる痛みの度合いを調べたところ、驚くべき事実が明らかになった。
コーヒーを飲んでも飲まなくても、被験者たちが身体にある程度の痛みを感じることに変わりはなかったのだが、飲んだ人は飲まなかった人に比べて明らかに痛みの度合いが低かったのである。
実験を行った研究者によると、「体内には、痛みを遮断する役割を担う感覚器官があります。
コーヒーに含まれるカフェインがこの器官の働きを活発にしたため、このような結果にな
ったと考えられます」とのこと。
これまでにもコーヒーは肝臓がんやアルツハイマーなどに効果的だとする研究結果が報告されている。
しかし、身体的痛みに関する研究はほとんど行われてこなかったそうだ。
朝食時や仕事中に眠気覚ましのためにコーヒーを飲んでいるという方は、気付かぬうちに
身体のコリも和らいでいたのかもしれない。
あくまでも薬とは違い完全に痛みを消すものではないが、コーヒー好きにとってはなんとも嬉しい研究結果ではないだろうか。
参照元：Mail Online（英文）
photo: RocketNews24
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。。。
［追記］
◆健康Salad
http://www.k-salad.com/food/dish/img/011_title.gif
◇コーヒーのバツ
カフェインは眠気を覚ましてくれますが、朝食抜きの空腹時に飲むとカフェインが脳の
迷走神経を刺激して胃酸を分泌させる働きがあります。
すると胃酸によって胃が荒れてしまいます。
朝食代わりのブラックコーヒーはバツですよ。
さらにコーヒーは貧血気味の方にとってバツなのです。
コーヒーに含まれるクロロゲン酸は鉄分と結合しやすいので、鉄分の吸収が少し悪くなります。
食後にコーヒーを飲む場合、食事でとった鉄分が失われてしまわないように少し時間を
おいてから飲むようにしてくださいね。
Mint☆さん
普通の主婦！
池住さん
Mint☆さん
Mint☆さん
きのりん７７７さん