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朝のスムージー
2012/9/13 09:04
最近、今更ながらスムージーにはまっています。
つくったことはあったのですが、私生活で作って飲むことはあまりないままでした。
でも実家にミキサーがきたので、毎日作っています。
韓国の友達が多く、韓国人の食生活は本当に勉強になります。
野菜たっぷり、間食はほとんど果物。(もちろんお菓子もたべているとは思いますが)
韓国にはカフェでスムージーを売っていて、専門店もおおいです。
グリーンスムージーが流行っていますが、私はサラダスムージー。
冷凍した果物や野菜+野菜や果物。この２つの食材で出来るので、すごく簡単です。
切って冷凍しておくので、朝からくだものなどを切ってミキサーに入れて、ということがないのでお気楽！
今のところは、冷凍パイン＆バナナ、人参＆パイン、梨＆ブドウ、バナナ＆ヨーグルト、です。お腹の調子も良くなり、何より美味しいのでたくさんの組み合わせを見つけていきたいなんと思ったあさでした。
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