美ボディ目指して☆

こんばんは☆

昨日はバレーの試合があり、朝からたっぷり汗を流しました！

日頃からバレーにバドミントン、たまにランニング…と身体を動かすことが好きなのですが、
「からだメンテナンス」もだいすきです！

ボディケア、ですね☆

日頃から定期的にスクラブで角質を除去したり、オイルマッサージでリンパを流しています。

スクラブといえばこちら。
HOUSE OF ROSEのボディスクラブ☆

粗めのじゃりっとした感触です。
お湯を少し混ぜながら優しく伸ばし、マッサージしていきます。

洗い流すとスベスベ！
私は手足に使用＆デコルテ部分も優しくマッサージしています。

こちらを使ったあとは保湿！
化粧水→ボディミルク、ボディクリーム、という風に、ボディミルクやクリームを使う前に化粧水などを入れるとより保湿出来ますよ！

そして私にとって無くてはならない存在となったのがこちら。

クラランスのボディオイル。
アンティオー☆

もうこれが(無いとは思うが)廃盤になる日には買い占めます！

こちらを使った翌日は必ずと言っていいほど、
痩せた？と聞かれます☆

私は手足に使っています。
お風呂でしっかり身体を温めたあと、タオルで水気をしっかりとります。
そしてこちらを塗り込み、
足だとしたから上に、リンパ栓に向かってマッサージ！
膝裏のリンパ栓も、グッと押します。

こちらを使ったあとはたっぷり水分補給も必要！
排泄で老廃物を身体から出すことによって、すっきりボディになります。

これからだんだん肌寒い季節となりますね。
乾燥が気になる季節でもあります。
保湿できるボディケア用品探しが楽しみです☆

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