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今年 我が家で出来たブルーベリーです！
豊作でしたが 本日 最後の収穫です…
ブルーベリーヨーグルト＆
アサヒ パーフェクトコラーゲン
マンゴージュースです(*^_^*)
コラーゲンは ビタミンCと 一緒にとると
良いそうですし、パーフェクトコラ―ゲンは
甘いので ヨーグルトに砂糖を入れないでも
美味しく頂けます。
ブルーベリーは アントシアニン成分で、知られていますが
アントシアニンは抗酸化作用が高く、
人間の体に有害な活性酸素の発生を抑える働きをしてくれるで
そうです。
甘酸っぱい果実の中には
ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれて
いますで お肌にも とっても イイですよね！
目の下の クマのも イイらしいょ★。
ふうせんままさん
たらぼうさん