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今年に入ってから始めた禁煙
ありがたいことに現在も禁煙歴を更新中です
が！
副産物として「体重増加」という
あまり望ましくないものが登場しました。
いわゆる 禁煙太りー！
あんまりにもぶくぶく肥えたせいで
お気に入りのジーパンのお尻の部分が
しゃがんだ途端
ビリッと。
・・・・
ダイエットを決意した瞬間でした。
それが たしか5月中旬頃の話。
以後 地道にダイエットを続けてね、
なんと 8月には
禁煙太り解消に成功したのです！
約5ヶ月で 6kg増量。
そして約3ヶ月で 6kg減量。
…ちょっとね、無理したよね。
そうなんです。無理しちゃったんです。
無理は続けられるもんじゃない。
ストレスという大きな波になって返ってきてしまいます。
というわけで
現在絶賛リバウンド中(T_T)
食事制限と運動をしていたのだけども
大食いさんには
食事制限は合わない方法ですねぇ
自分、大食い。
我慢に疲れて食事量戻っちゃったんだよね
そりゃリバウンドするよね～
ストレスを溜めないように
食べることを楽しみつつ
ダイエットするのが向いてるのかも
白いんげん豆でそれが叶いそうだったんだけど
アレルギー反応出て続けられなくなっちゃったから
今度はこれだ！
キトサン・アフターダイエット
お徳用60袋入り 税込4,200円
株式会社メタボリック
ごちそうさまのあとに1袋（6粒）飲むだけで
食べたカロリーの吸収を防いでくれるサプリ。
ダイエットって
食べ過ぎちゃいけないとか
太っちゃうとか思いながら食事するのが
一番よくないって言いますよね。
特に女子のダイエットは
ストレスとホルモンバランスに
想像以上に大きく左右されるので
食べる時は楽しく美味しくありがたく！
前向きな食生活を送らないといかんです。
お肌にも影響出ちゃうしね。
なので
良き食生活を送りながら
この子にちょいと手助けしてもらおうかと。
タイムリーに
レビューブログさんからご紹介いただき感謝。
つづきます
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