「首と名のつく3つの部位を温めると良い」
この3つの部位とは、そう。「首」、「手首」、「足首」です。
今回はその1番最初に挙げられる「首」!!
これは、去年から実践していることなのですが、
私は夜寝るときに「ネックウォーマー」をして寝ます。
寝ているときって、結構、首がお布団の外に出ちゃっているんです。
「ちゃんとお布団で寒い空気からガードできているよー!」と私も思っていたのですが、
いざ、ネックウォーマーをして寝てみると、「首、冷えてたんだね。。」と。
最初は、首を温めて寝ると「風邪予防」になると聞いて始めたのですが…
風邪予防だけでなく、保湿効果によって「首にできるシワ予防」にもなるそうなんです。
たしかに、そう言われてみると、首がいつもより保湿されている感じがします。
ただただ「温かい」だけでなく、「風邪予防」にもなり、そして「シワ予防」にもなる
「ネックウォーマーをつけて寝る」だけの簡単お手軽一石二鳥、三鳥ケア。
1つのことで、色々と効果が出るのが大好きな人にはもってこい!なのです。
それに、寝ながらできることですし。
しかも、ネックウォーマーなんて100均にも売っているので、お値段もGOOD!
今日から一緒に始めませんか?
実はこれ、岡江久美子さんもやっているんです。
岡江さんは、朝洗顔をするときに、このネックウォーマーをそのままおでこにやって、ヘアバンドにまでしてしまうんですよ!
ネックウォーマー、恐るべし!!です。
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