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今話題のユレトレでくびれをつくる
クビレディは単純にサイズダウンするだけのダイエットじゃなく
くびれを科学的に研究した美しい体のための運動ができる！
クビレディによってできるユレトレは
ベリーダンスなどに含まれる コアトレーニング要素で
深層筋を鍛えて、アスリートの動きを科学することによって生まれたひねり運動によって
腹斜筋もきたえてくれます。
本体の左右は軟質ウレタンでできていて
座ると腰部分がしっかりとホールドしお尻がクビレディから動くことはありません。
そして下の部分が半球状になっていて360°ゆらゆら揺れるの。
最初はちょっとなれないので
サポートハンドルが必須。
それだけ腰回りの筋肉がないってことなんだろうなーと^^;
ユレトレの後は腰回りがすっきりとしてシンドイということは一切なく
逆に気持ちいいのが特徴。
テレビやDVDを見ながらユラユラと揺れているだけで
くびれが手に入り腰回りが気持ちいいなんて最高！
私にぴったりのトレーニング♪
今は妊娠中につきユレトレはちょっとお休み中ですが
専用スタンドに固定して座ると
腰部分をきゅっと締めてくれるから気持ちいいんですよねー
あとは足をのせてユラユラさせたり。
だんだん足のむくみが気になるころなので
足のリラックスにも利用できます♪
リビングに置いておいてもおしゃれなデザインなのもお気に入り^^
出産後はクビレディでお腹周りの筋力を鍛えて
元通り以上のクビレを手に入れようと思ってます♪
がんばるぞー
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