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これからの時期おすすめ 手作りホットヨーグルトパック

これからの時期おすすめ 手作りホットヨーグルトパック


シートパックが苦手なので、よく手作りのパックをしています。
今までたくさんアップしてきましたが、簡単にできてお金もかからないのでお勧めです。
特にこの時期はコフレ等でどんどん出費が・・・


ホットヨーグルトパックの作り方

材料
プレーンヨーグルト・・・大さじ山盛り2
はちみつ・・・ヨーグルトの1/4(私は小さじ1ぐらい入れました)
小麦粉・・・小さじ1(とろみをつけるため入れると書いてありました。無くても大丈夫です)
ヨーグルトと小麦粉を混ぜて弱火にかけます。
だまにならないように混ぜます。
沸騰させずに全体にとろみがつく程度に2分ほど加熱します。
火からおろしたらはちみつを混ぜます。

手や刷毛で顔に塗ります。
目の周りは避けてデコルテ・腕・あしなどに塗ってもよいそうです。
10分ほど置いて洗い流します。

小麦粉を使わない場合はちょっと加熱してすぐにはちみつを加えてもいいと思います。
私はあまり加熱しないで沸騰しかけてすぐに火を止めてはちみつを混ぜました。
はちみつを入れて加熱すると鍋が焦げるので気を付けてください。

手で塗るよりも刷毛で塗る方が楽しくパックできますよ。
パック後はしっとりするので、お化粧水も要らないかもって思いました。
もちろんスキンケアはしっかりしましたが、市販のマスクよりもやっぱり手作りのほうが私には合っています。

参考文献 日経ヘルス 12月号 P.91

ドリンクはパック後に飲んだものなので、パックには関係ありませんが美味しかったです。



余談ですが、体がなまっていたので近所の校庭開放を利用して午前中走ってきました。
かなりすっきりしました。
やっぱり適度な運動は必要ですね。
元教師なので7年ほど前、高校生男子と競争したことがありますが、ほとんど互角でした。
まだまだ大丈夫かもってポジティブに考えています。
翌日は筋肉痛でしたけど、それは見て見ぬふりです。


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コメント(13件)

  • ひだりまわりさん、コメントありがとうございます。水切りヨーグルトですか。チーズのようなものですね。生クリームの代わりに使ったりしています。毎日作るのはすごいですね。

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    2013/2/20 16:49

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  • わきんぼうやさん、コメントありがとうございます。ヨーグルトパックのエステですか。気持ちよさそうですね。ヨーグルトって意外に賞味期限短いのでそのアイデアいいかもしれませんね。ホットヨーグルトかなり気持ちよいですよ。

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    2012/11/11 19:20

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  • これはよさそうですね!バリでエステしたとき、ヨーグルトパックしてもらってツルツルになった記憶があります。まんまヨーグルトでしたが(笑)こちらは保湿もできそうだし、ヨーグルトの賞味期限が切れちゃったときにもパックで利用するのもいいかもしれないですね!ホットなら寒くないし(笑)

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    2012/11/11 18:57

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  • shinoneko-cさん、コメントありがとうございます。あはは、専門バカなんですよ。何でも極めないとダメなタイプで・・・ヨーグルトはちょっと火を通す程度でいいと思いますよ。ぐつぐつ煮るのはよくないです。温かくてもつめたくても気持ちいいですよ。

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    2012/11/11 10:23

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  • sayingさん、コメントありがとうございます。私走るの早いんですよ。走ったり飛んだりアタックしたり単純なことは得意なんです。体動かすとすっきりしますよ。マラソンとかは苦手です。よくサボって自宅に戻ってしかられました。

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    2012/11/11 10:20

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  • きのりん777さん、コメントありがとうございます。二日後に筋肉痛!勝った(笑)私は大丈夫です。筋肉痛は大体当日に来ます。明日以降来たら嫌だな♪今日も走りたい!けど、雨の中はちょっと無理ですね。半袖で走っていたら通報されそう・・・

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    2012/11/11 08:46

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  • 手作りパック、いつも参考にさせて頂いてます☆やっと時間が取れるようになったので、久しぶりに再開します♪校庭を走ったなんて、korokorochanさんらしいです^^私の彼も先日走ってみたそうで、二日後に大筋肉痛でした(笑)

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    2012/11/11 08:39

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  • ayakitty☆さん、コメントありがとうございます。ラベンダー入りも香りがいいと思いますよ。はちみつだけだとちょっと香りがきついかな。ダッシュやランニングおすすめです。今回は筋肉痛にならずに済んでいます。今年の夏もビーチでバレーしたりしてちょこちょこ体動かしていますよ。

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    2012/11/11 08:38

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  • nm73さん、コメントありがとうございます。私負けず嫌いなんです(笑)でも、筋肉痛はひどかったです。

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    2012/11/11 08:35

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  • 今度やってみようかと思います~最近買ったラベンダーはちみつを活用せねば♪
    ランニング、いいですね。私も動かなきゃ!と思いながらも運動出来ず体がなまってしまってます(;_:)

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    2012/11/11 02:43

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  • 手づくりパックは安心でいいですね(*^-^*)高校生男子と互角ってすご~い^^

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    2012/11/10 21:54

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  • ふうせんままさん、コメントありがとうございます。ヨーグルトそのままならひんやりで、こちらのレシピで作ると温かいパックになりますよ。ブラシでつけると気持ちよくておすすめです。

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    2012/11/10 17:53

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  • ヨーグルトパック☆ひんやり気持ちよさそうですね♪

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    2012/11/10 17:38

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