454views

ひとときの美肌【肌サイクルを考える】

ひとときの美肌【肌サイクルを考える】



ここ2日ばかり、肌のコンディションがとても良いです。
色も白くなって、くすみが嘘のようになくなり、
透明感が出るばかりか、肌触りもつるつる。
特に化粧品を変えたとか、そういうわけではありません。

理由は分かっています。
私の場合、生理直後の肌はいつでも美肌なのです。
自分比ですが。
それでも、自分だけではなく、他人から見ても分かるほど、
色が白くなるみたいです。
毎回、生理の度に「女性の体って不思議だな~」と思ってしまいます。

ターンオーバーとか新陳代謝っていう言葉を聞かれたこともあると思いますが、
人間の肌は約28日かけて入れ替わるしくみになっているようです。
女性の月経周期も約28日。
美しい肌は手に入れるためには、月経周期に合わせたケアが必要なんですね。
28日を4つの期間に分けて、お手入れするのがポイントです。
以下、少しまとめてみました。


●月経期(生理1日目~7日目)
体温も低くなり、血液も失われ、肌の抵抗力が弱ってくる時期。
乾燥しやすく、保湿に気を付けたケアを心がけるといいそうです。
刺激の強い化粧品とか初めて使う化粧品、パーマ、カラーリングなどは
この時期を避けた方がいいみたい。
漢方的な考え方ですが、気・血・水の滞りのある人は
この時期に肌の調子がよくなるとか。
私みたいな人のことですね。

●卵胞期(8~14日目)
一般的には、特に何もしなくても美肌になれる、
肌が若返る時期とされています。
心身ともに元気な時だし、攻めのケアができます。
新しい化粧品にチャレンジするとか、角質ケアとか。

●黄体前期(15~21日目)
少しずつ調子が落ちてくる時期。
このあたりから始まる不調がPMSですね。
皮脂の分泌も高まるので、栄養価の高いクリームなどを使っても
あまり浸透しません。
汚れをしっかり落としてシンプルなケアにとどめておくほうが賢明。

●黄体後期(22~28日目)
もっとも調子が悪くなる時期。
肌がオイリーになって、吹き出物ができやすい。
紫外線にも過敏になるので、シミやそばかすも発生しやすい。
ただでさえ肌が不安定な時期なので、
食事や生活の乱れは、すぐさま肌の不調につながってしまう。
紫外線ケアもしつつ、食事にも気を配り、十分な睡眠をとるのがベスト。


女性の肌は、めまぐるしく変化していますね。
こうやって考えてみると、いつも同じスキンケアではいけないのかな~と
考えてしまいます。
もちろん個人差もあるので、
この肌サイクルに当てはまらない人もいるかも知れないけど、
自分の肌サイクルを把握してお手入れすれば、
よりいっそう美肌に近づけるかもしれません。

このブログに関連付けられたワード

このブログを通報する

コメント(5件)

  • つまこ☆さん、コメントありがとうございます♪参考になったみたいで、クリップまでしていただき、嬉しいです。(*^_^*) 女性の体って面白くて不思議ですよね~。自分の肌サイクルを知るって、大切なことだと思います。私も最近では、肌サイクルを考えたケアを心がけています。(^_^)

    0/500

    • 更新する

    2011/9/20 22:24

    0/500

    • 返信する

  • こんばんは☆私もこの肌サイクル、まさしくこの通りに当てはまります。黄体後期には必ずと言っていい程、吹き出物ができますし、月経直後は、何もしなくてもお肌は絶好調♪本当にいつも女性の体って面白いな~と思ってお手入れしてます。改めて読ませて頂いて、とても参考になりました☆ありがとうございます☆

    0/500

    • 更新する

    2011/9/20 20:32

    0/500

    • 返信する

  • 三十路希望肌?さん、コメント&クリップ、ありがとうございます♪人間の体って面白いですよね~。私も「なぜ、いつも特定の時期だけ肌の調子がいいのか」って考えていて、答えが見つかった時は驚きました。参考になれば嬉しいです。(*^_^*)

    0/500

    • 更新する

    2011/9/20 19:10

    0/500

    • 返信する

  • サーモンピンクさん、コメントありがとうございます♪こういった話はあまり興味を持ってもらえないかな~と思っていたので、参考になったら嬉しいです♪(*^_^*) 写真は実家のバラです。あまりにも堅苦しい話題なので、ちょっと添えてみました。全然関係なくてスミマセン。

    0/500

    • 更新する

    2011/9/17 23:57

    0/500

    • 返信する

  • もっとみる

スキンケア カテゴリの最新ブログ

スキンケアのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ!

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催!】

(応募受付:7/24~7/31)

プレゼントをもっとみる