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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
入手しました。
インナーボディーチェックかお肌診断を
無料で受けられるというもの。
ボディーは体脂肪や骨密度を調べてくれ
お肌はキメ・水分・油分他を45分かけて
チェックしてくれるので、悩んだ末
お肌チェックに予約を。
当日はまず薬指にオイルを塗りそれを
マイクロ顕微鏡で見ました。
毛細血管が真っ直ぐな状態だと◎
クロスの様に（絡んだコード状態）だと×
私は全体的にクロスが多く、その原因に
甘い物を良く摂る、運動不足←両方該当です。
カルテに赤ペンが入りました「＞」は左傾向
「＜」は右が多く見られる：
自分なりに、お菓子の重要性を訴えましたが
「白い砂糖を使用した菓子類はお肌は勿論
血流を滞らせる原因で身体にも良くないんですよ」
♪ババーン♪、全部アウト！ orz
続いて顔のお肌チェック。
キメは正常な状態でした（ビバ泡洗顔！！）
ただしインナードライ寄りらしく
水分量が足りずに、保湿をもう少し見直して
みて下さいとの事。
「お化粧水は毎回どれくらいお顔につけられますか？」
｛1度にハンドプレスで2回くらいです。｝
「それを3度～4度にしたり、週2回ほどパックをされても
良いと思います、この時期乾燥しがちですので。」
｛そうですか、ちょっと工夫して保湿をします。｝
商品のセールストークは殆ど無く、お肌に良いビタミン
ミネラルの説明シート、今回の結果と対策表、そして･･･
オイルクレンジングのミニサイズをお土産で頂きました。
食べるものがいかにお肌、ひいては体全体の影響するのか
再確認できました。それから日頃の生活習慣の見直し
私は運動不足なので「10分ほどのウォーキングでも1ヶ月
くらい続けると血流が良くなりますし、血管も真っ直ぐに
なってビタミンやミネラルを効率的に体内で循環します」の
言葉を励みに、お菓子の代わりにバナナやりんごの果物や
ナッツ類を食べ、こまめに動いて運動不足を緩和したいです。
あっ、それからコラーゲンが多い食材（手羽先など）を摂っても
それをコラーゲンとして体内に留める鉄分や亜鉛を
一緒にとらないとコラーゲンは作られないとの事。
文字薄いですが亜鉛の作用と、食材の含有量：
レバーも牡蠣も苦手な私は、サプリで摂ることにしました。
「食材で摂るには量で限度がありますから、サプリでも
大丈夫ですので、上手に取り入れてみてくださいね。」
お肌の健康、身体の健康には、栄養分などを運ぶ血液の
重要さを知りました。無料で受けられ、お土産つきの
このイベント、収穫があって、参加して大正解でした！
cloud#9さん
すももあんずさん
cloud#9さん
ふうせんままさん
cloud#9さん
のだめ主婦
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cloud#9さん
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