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トシをとると首が前に出る
2012/11/29 23:36
背中のぜい肉や背筋が弱くなるにつれて首が前に出てくる姿勢が、
すごく老けてみえるということを昨日の「ためしてガッテン」でやっていました。
ふとショーウインドウに映った自分の姿に愕然とするという人が多いですが、
私もその一人…。
いつも背筋を伸ばしているつもりがそうでなかったり。
首を前に出さないためには背中の筋肉を使うのがいいそうです。
昨日紹介されていた簡単なエクササイズを今日から始めました！
まるみ解消ストレッチ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20121128.html
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