【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
これからしばらくは、寒い時期を過ごさねばならない訳ですが
何かと問題ありきな更年期中・・"冷え"
これだけはなんとかクリアしたいものです( ；´Д｀)
先月の急激は肌力低下を感じた時も、この「冷え」が原因の一つでした。
忙しい時期、体の方に影響出なった事はせめてもの幸運で
肌の調子で気付け、早めに改善して良かったと今更ながらに( ´Д｀)ホッ
免疫も代謝も下がれば、老化も進める事になるし
同じ失敗はしたくはないです。・・やっぱり。
寒い時期に、体全身温められると言えば「バスタイム」ですよね(oゝД･)b
特にお湯に浸かれるこの時期は、寒くて縮こまっていた体をほぐし・・
・:*:・(￣∇￣人)。・:*:・ し・あ・わ・せ♪‥なひと時も♪
肉体的な疲れ、精神的な疲れも穏やかにしていってくれる時間。
ただ、入浴後は少し用心d(･ω･｡)
気温が低くなっている分、湯冷めももしやすかったり、肌も乾燥しやすかったり・・
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
背中の一部分に弱いところがある私は
熱いお湯での入浴や、アフターバスのケア不足が
思いもよらないトラブルのきっかけにもなったりするので、結構注意しています。
でも、毎日の事だしケアも簡単じゃないとなかなか続かないよねぇ。
そこで、私なりに実践しているのが
「湯冷めしにくく、お肌も乾燥しにくい簡単なケア」
お塩とオイルのスクラブの方は、以前記事にもしています。
お好きなオイルと、スーパーで買えるお塩で充分！と言うバスケアです。
参考記事：「アフターバスもぬっくぬく(´ー｀)バスソルトとオイルでボディケア♪」
http://poltuteri.blog10.fc2.com/blog-entry-751.html
この記事で紹介しているのは、オイルとソルトを混ぜて使う方法。
夏場は冷房からの冷え予防とスクラブ効果を目的にやっているのですが
冬場は保湿と温めケアとして、週1～2回しています。
そして今回は、使い方をもう少し付け加え、単品で使う場合や合わせて使う場合など
使うタイミングなども簡単ですが書いてみます。
と言うのも、家族がいると、お風呂って好きなように使えない場合がありますよね(ﾉ∀｀)
オイルを使う場合なんかは、特に。
私は家族も多い方で、その後の片づけ等もあり最後にゆっくり入る方ですが
時間帯によっては、後に入る方に迷惑になる時も・・。
そんな場合はどうするか・・などです。
まずは使う材料から
１．オイル(お好きなもので結構です。できれば好みの香り)
２．お塩(自然塩)
と、これだけです(ﾉ∀｀)ﾝﾌﾟﾌﾟ(笑)
「ボディオイル」は、↑の写真の「ヴェレダ ボディオイルエッセンシャルオイルキット」からのチョイス。
ヴェレダ ボディオイルエッセンシャルオイルキット
香り良し、種類多しで使いやすいセットですが
残念ながら普段利用している｢Ｉherb」さんでは既に在庫０(||-д-)
トライアルなのですが、何度でも購入できたので、今思うともっと買っておけば良かったかも(ﾉ∀｀)
現在は、その中にもあった「バーチセルライトオイル」を同じく「I herb」さんで購入して使っています。
ローズマリーなど数種のハーブの爽やかな香りでボディコントロールするマッサージ用オイルで
血行を促進、皮膚内部のトラブルを緩和したり、肌の引き締めにも良く
ボディをすっきりコントロール。
保湿効果のある白樺エキスが、肌に弾力を与えてしなやかに保ちます。
「セルライト」改善・・なんて事で結構知られていますが
代謝を上げると共にスキンケアもしてくれるので
脂肪がつきやすいエイジングケアにも向いています。
香りは、気分も一緒にリフレッシュできる様な香りです。
専用のボディオイルがなければ
全肌質に向いている「ホホバオイル」等は使いやすいと思います。
液体ワックスとも言われるように、天然で良質の物は低温だと固まるくらいなのですが
それが寒い時期の肌の乾燥にとても向いていてお勧めです。
*好みのエッセンシャルオイル(精油)を加えても良いと思いますが
精油を混ぜる場合は量的事が重要です。
キャリアオイルの１％未満にしてください。お肌の弱い方なら0.5％未満～
ただし、これについてはあくまでもご自身の責任においてお願いたします。
基本となるボディオイルの香りについては
「好きな香り」である事もかなり大事。
特にメンタル面での作用も大きい入浴は、そこが重要！みたいなところもありますし(´艸｀)
そして「ソルト(塩)」は、スーパーでも「天然塩」って、今は色々ありますよね。あれで良いんです(´ー｀)
私は、現在は昆布エキスとにがり入りを使っています。
ただ、気をつけていただきたいのは「粒子の大きさ」
サラサラの細かい物があればそれに越したことないですが
気に入った物がこう言う物がなければ・・
フードカッター等でガガガッー！
（追記：↑これ、正しい名前じゃないかも^_^; ミルの様なものが良いと思います。)
と細かくすればOK！( ´∀｀)ｸｽｯ
こうすると、肌への負担もぐっと減ります。
では、実際の使い方・・
・・と思ったら、ここまでで充分記事が長くなってしまいました(≧ω≦ )
具体的な使い方については
「冷えない乾かないアフターバスの為に。(日なたで猫流）２ =＾＿＾=」
ひとつ前の記事で紹介しています(´ー｀)♪
https://beautist.cosme.net/article/370517
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
まちこひめさん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
nm73さん
のだめ主婦
とだいさん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
korokorochanさん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
美容大好き兼業主婦
osarusaruさん
rajakatu10さん
主婦コスメジプシー
ゆぅまんさん
YUKI-幸.さん
美容で癒されたい人。
わきんぼうやさん
はるとんぴさん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
大昔、某メーカーメイクアップアーチスト
日なたで猫さん
cocoa330さん