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美容、健康から考えるデトックス
2012/11/30 22:54
食べ物なら、しかるべき栄養があるもの。
身体に必要な栄養素は摂取しなければなりません。
またお化粧品なら、その部分に効果がある成分のものをつかう、当然ですね。
髪にはシャンプー、リンス、トリートメントなど、
お肌には化粧水をはじめ、乳液や美容液。
これらを効率よく浸透させるには…ということを考えてみましょう。
「デトックス」という言葉、おなじみだと思います。
ひとことで言えば "毒を出す"と感じでしょうか。
体内から老廃物、いらないものを排出して
栄養分を吸収しやすくするというものです。
毒、というとちょっと過剰に反応しそうな言葉ですが
身体にいらないもの、排泄されるものは、デトックスでは毒という考えになります。
汗もそうですし、尿や便もそうです。
身体に残っていてはいけないものが出て行くのです。
有害物質を意識しないままにとりいれている現状をご存知でしょうか。
化学物質が体内に潜んでいます。
それは食事から入り込むことが多くあり、これをすべてなくすことは容易ではありません。
呼吸から入ることもあるでしょうし、身体に付着することもあります。
そのような有害な化学物質…どんなものかというと
一例をあげます。
鉛、水銀、ヒ素、アルミニウム…他、など聞いたことがある名前だと思います。
これらが身体によい影響を与えることはありません。
毛髪検査をするとどの人からも検出されるはずです。
ただ、ただちに生命に危険を及ぼさない程度なので
そんなに認識がないのが現状です。
これから、デトックスに関して、
美容と健康の観点からお話をしていこうと思います。
いくら高価な化粧品をつかっても
その浸透力がすくない状態なら、効果も半減です。
食事にしてもそうです。
体内の毒素をだしきってしまえば、身体によいもの、必要なものが吸収しやすくなるのです。
毒素のせいで、妨げられているのです。
そこで、デトックス…毒素排出ということなのです。
大げさなことではなく、身近でできることを考えてみましょう。
毒を出すことで、ダイエットにもつながるのです。
身体の巡りがよくなり、リズムも整うからです。
いらないものをためずに排出する、ということは、
ダイエットに関わることなのですから。
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