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肌断食
2011/6/10 17:27
以前、テレビ各局で放送されていた”あるある”的番組でもやっていましたね。
テレビの放送の内容と、佐伯チズさんの提唱されている”肌断食”のやり方は少し違います。
テレビの方は、専用のローションを作らなければならず面倒なので、佐伯流の方が簡単です。
私は佐伯流を自分なりにアレンジして行っています。
やりかた
顔を洗う。
何もつけない！
…以上です。
これを2～3日続けます。
2週間に1度くらい行うのがベストだそうですが、それはあまり気にしてません。
私は週末でかける予定がないときにやります。
化粧水等をつけないことにより、肌本来の潤いを出そうとする機能が働き
自分の本当の肌の状態を見つけることができます。
「私は脂性肌だ……」
と、思っている方が多いと思いますが、この方法で実は普通肌だった！とか
逆に乾燥肌だった！とかわかります。
自分の肌質がわかれば、それにあわせたお手入れを選ぶことができますね
あと、肌断食の効果としては、私達はご飯を食べ過ぎてしまったら
次の食事は控えようとか考えますよね？
肌のお手入れで贅沢な栄養クリームを毎日毎日与えてしまい、
お肌が楽することを覚えてしまっているのです。
なので、お肌も胃とおなじように休ませてあげる。
一食抜いた後の食事がとても胃にしみこんでいくのと同じように、
肌断食を行った後の化粧水はぐんぐん肌に入っていきます。
1.自分の今の肌状態を知ること
2.肌をリセットすること
悩みも、好きじゃないとこもあると思いますが、
一緒に生まれて一生付き合うお肌ですから、大事にしてあげたいですね
私も今日と明日は肌断食です
Tschüs
Sasha
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