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イソフラボン☆豆腐グラタン

イソフラボン☆豆腐グラタン



お豆腐を使って簡単でヘルシーな、グラタン!!

バターを大匙1で、しめじやほうれんそうなどの野菜・きのこ類をいためる・・
材料はお好みで。ベーコンやミンチをいれても☆
小麦粉大匙3くらいとコンソメを少し入れてさらにいためる~
牛乳を少しずつ加えながら好みのかたさになるまでまぜる。弱火でね♪
塩コショウであじを整えて・・
耐熱皿に水切りしてスライスした豆腐をのせて、上にこのソースをたっぷりかけて
パン粉やチーズはお好みでかけて、オーブンやトースターで焦げ目がつくまで、チン!

材料をいためながらホワイトソースになっちゃうので簡単っ☆
普通のグラタンよりヘルシーで、でも満足感◎!
おすすめです♪



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