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とにかく、冷たい物は避ける

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【冷え性対策】美の大敵「冷え」を改善する方法を教えて！

とにかく、冷たい物は避ける

2012/12/8 16:06

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お風呂に浸かることは絶対。
その他は、冷たい物と冷やす物をなるべく口にしないことかな。
飲み物も温かいか常温。食べ物も温かい物かピリ辛な物。
フルーツなどは南国のもの（マンゴーとかバナナ）避けています。

コーヒーも身体を冷やすって聞いたことあります。


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