【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
ポイントをお得に活用しよう！
『米澤先生に聞く、肌のホントのことウソのこと５５』
ハースト婦人画報社
監修・著 米澤房昭
ゆらり♪コメント）
敏感肌・トラブル肌の方へぜひともおすすめな一冊
肌の乾燥は、皮脂不足ではなく、お掃除不足・・・
化粧水の役割は、保湿ではなく肌の引き締め。
与えるケアに頼らず、潤いを生み出せる肌をめざす。
キーワード：米澤式健顔
『冷えとりガールのスタイルブック』
主婦と生活社 ナチュリラ別冊
企画・編集 服部みれい（服部事務所）
ゆらり♪コメント）
冷えは万病のもと、と昔から言われてきましたが、
冷えからくる体への影響を学習するとともに、
春夏秋冬に合わせた冷え取りファッションのおしゃれな参考がいっぱい!!!
くつしたの重ね履き（絹・綿・絹・綿・・・）で足裏からの毒出し＆保温法
足裏って汗が出て湿って不快な思いをすること結構あります。
夏でも冬でも「頭寒足熱」を心がけよう。
食べ過ぎが冷えをよぶ。冷えると食べ過ぎに。
こころの乱れも冷えをよぶ!?
『毒出し習慣で朝、生まれたての体になる！』
メディアファクトリー
（著者）木内麗子 （教えた人）蓮村誠
ゆらり♪コメント）
白湯とごま油で自宅でかんたんデトックス・アーユルヴェーダに興味のある方へ。
イラストレーターの著者の体験談（漫画）に共感しながら気軽に読める一冊。
アーユルヴェーダ日本の第一人者 蓮村誠先生監修なのに注目。
キーワード：白湯毒出し健康法・あたため朝スープ・ごま油を使ったひざ下マッサージ
『別冊 家庭画報Beauty 髪が美しければ10歳若く見える』
ゆらり♪コメント）
エイジングから髪を守り育てるための毎日のちょっとしたヒントが参考になりました。
表紙は君島十和子さん（46歳!!!）。君島さんの自宅ヘアケア法も公開。
白髪美人の方の取材は必見。
「F.O.B COOP」オーナー益永みつ枝さんのナチュラル＆エレガントな美容生活が面白い。
美髪のための特別な食材＆レシピ
酒粕＆黒ごまの豆乳ドリンク、甘酒ヨーグルトドリンクは近日挑戦予定です。
『MAKE YOU UP ETERNAL BEAUTY RULES』
MICHIRU著
ゆらり♪コメント）
メイクアップ指南書として私の最高の一冊となりました。
テーマにそって様々な質感のベース（肌）やメイクの詳細が丁寧かつシンプルに掲載されています。
わくわくしながらページをめくって眺め、何度読み返しても学ぶ事が多いです。
各メーカーで現在定番として販売されている商品記載が多い点、
購入検討時に参考になります。
プロの方のメイクツールを見るのも大好き。
本当に素敵な一冊です。
健康・美肌の本は数多とありますが、2012年参考になったのはこの５冊でした。
手法が古い、あるいは目新しいと言う事はないと思いますが、
読み返して改めて参考にしたい内容であるというのが５冊に通じる点でした。
2013年も楽しい出会いに期待しています( ..)φメモメモ
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます