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週1回楽しみに通っていた岩盤浴。
確かに汗をかいて老廃物を出すのは良いけど、どうせなら体の中からデトックスしようと思い始めたのがスムージー。
にんじん、リンゴ、キウイ、ほうれん草、小松菜、パイナップルなどミキサーでジュースにします。
もともと便秘ではないのですが、前よりも良く出る？(笑)感じがしました。
肌荒れも改善されました。
化粧品で何とかしようとあれこれ買いあさりましたが、やっぱり体内環境が良くないと肌も良くならないと改めて実感。
季節によって果物や野菜を変えてみたり毎日楽しんでます。
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