【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
まだまだ寒さも乾燥も手ごわい季節。
温かい春が待ち遠しい。
もうすぐやって来る春に備えてキレイの準備を始めてみませんか？
こもりがちなこの時期だからこそ出来る、簡単おうちエステ。
いろいろスキンケアをしてるけど、イマイチ効果が現れない。
そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか。
そんな時は、ちょっと趣向をこらしておうちをサロン気分にしてみてはいかがでしょう。
ちょっとの雰囲気の変化でお手入れの効果が上がることもあるかもしれません。
【サロン気分に浸る４つのポイント】
・香りにこだわる
リフレッシュしたいときにはベルガモット、リラックスしたいときにはローズやピーチ、
ぐっすり眠りたいときにはラベンダーやカモミールなどを選んで室内にふんわり香りを
漂わせましょう。
・音楽にこだわる
静かでゆっくりしたテンポの曲がおすすめです。
歌詞があると無意識に言葉を理解しようとして脳が活性化してしまうため、メロディーだけ
のもののほうが緊張感を和らげてくれます。
・道具にこだわる
美容ローラーや美顔器などを使用してみる。
ふかふかのタオルやシルクのガウン、おしゃれな鏡など、普段使っている物のデザインを
ワンランクアップさせて贅沢気分に浸ってみる。
・照明にこだわる
よりリラックスしながらエステを楽しむには照明は暗めに。
白熱電球または電球色の電球型蛍光灯を利用した間接照明やキャンドルの灯りなら雰囲気
もグンと高まります。
おうちエステは、自分が心地よいと感じる空間を自由に演出できる場所。
上記の４つのヒントから、自分が一番リラックス出来る空間を作ってお手入れしてみてください。
エステタイムはリラックス出来る時間と共に自分の肌と対話出来る貴重なひとときでもあります。
お手入れを始める前に、「見る」「触れる」「原因を探る」という自己チェックで今の肌状態を確認しておきましょう。
エステを行う時間は、入浴後の血流がよくなっている状態がベストです。
まずは、こわばりを和らげ、くすみを払い代謝のよい肌へと導いてあげるマッサージを。
肌の調子が整ったら、古い角質を除去して、集中的に栄養を与えます。
ゆっくり丁寧に行うためにも、効果を実感するためにも、スペシャルケアは１回１パーツに絞って行うのがよいでしょう。
お手入れ終了後は、リラックス効果のあるハーブティーを飲んで、心身共にくつろぎの時間を。
テレビや携帯などを見るのは禁物。
時間を置かずに就寝しましょう。
リラックス効果を体感したまま眠りにつくと良い眠りが得られ、次の日の肌のコンディションがよくなるはずです。
