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炊飯器で本格！ジャンバラヤ
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パラリと炊けて、おいしそうでしょ？
炊飯器で簡単にできるんです。
子どもたちは春休み・・・。
ってことは～～～！
お昼ごはんも大変です！
材料をささっと切って、さっと炒めたら、
あとは炊飯器任せ。
辛いのが苦手ならチリペッパーは入れなくても。
辛いけど、カプサイシンが脂肪を燃焼してくれるって！
ちょっと変な天気が続くから、
なんだか風邪っぽいけど、
体ほかほか効果で、やっつけちゃえ
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