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ということで、私はホットヨガに通い始めました。
全身から滴る汗。
終わったあとの爽快感は言葉に出来ません。
新陳代謝が良くなかった私ですが、1ヶ月続けた位から日常生活でも体が暖まってきてるのがわかります。
夏は特に冷房がきついので、それに負けない体力作りをしなくっちゃと意気込んでいます。
ヨガのクラスに行けない時はDVDやNintendo DSのどこでもヨガというソフトを使っていますよ。
なかなかの出来でオススメです。
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