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真の美肌は体内から
2013/5/9 03:25
この事実はやはり、まだまだそれほど認識されていないようです。
肌の年齢の若さを保つには、表面的なお手入れ云々という以前に、皮膚トラブルを作り出している、張本人である、腸内の悪玉菌を追い出さなければならないのです。
それがあってこそ、日々の肌のスキンケアも有効に効果を上げることが出来るのです
以前は、私は肉類やジャンクフードを非常に好んで食べていました。
そのため、途切れることなく、吹き出物などの肌の荒れに悩まされていました。
これは、腸内に、悪玉菌が大喜びする「不飽和脂肪酸」が非常に溜まっていたために、それらが大繁殖していたことによるものです。
こうなってしまうと、腸内が腐敗してゆき、有毒なガスが溜まって便の出も、臭いもひどいものとなります。
その上、便秘にもなりやすくなって、肌荒れをいつも引き起こすようになってしまうのです。
皮膚のトラブルをなくすには、腸の中を大掃除する必要がありますが、善玉菌を増やすことで、腐敗物をすみやかに排泄してしまう方法も非常に効果があります。
これは、食物繊維と食物酵素を効率よく摂取することで、善玉菌を活性化させて、腸に留まっている宿便や老廃物を体外へ追い出すアプローチです。
食物繊維は、悪玉菌の働きを抑えるだけでなく、腸の蠕動運動が促され、有害な物質を吸着したうえで、すみやかに排出してくれます。
そして便通がよくなり、腐敗ガスやヒスタミンが発生しにくくなるので、美肌をすみやかに取り戻すことができるのです。
悪玉菌を追い出すには、食物繊維と酵素が最も効果的なので、これらの摂取と日々のドローイン運動を行ってみたら、驚くべき効果を発揮しました。
よい便通、非常に質の良い睡眠がとれて、目覚めも爽快になっていきます。
当然、毎日の肌のつやも、非常に良いです。
美肌をつくる上で、最も重要視するべきことは、体の中から、すなわち、腸の宿便、腐敗物をすみやかに体外へ追い出すことです。
それには、食物繊維と食物酵素で腸の中を活性化させることで効率よく排出を行うことができます。
日々のドローイン運動と並行すれば、確実な効果を実感できるのです。
効果的なドローインのやり方http://stzima3.seesaa.net/article/357705793.html
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