【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
【別添付録】・・・おなか凹ませベルト
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● 内容紹介
[大特集]・・・「腹凹ませベルト」 2週間で引き締まる!
付録ベルトを巻くだけ!
腹を凹ます 2週間即効メソッド
本誌メタボ記者も8cmダウン!
体のゆがみを整えて痩せる 劇的！
東尾理子の「引き締めエクササイズ」
〈表紙&巻頭インタビュー〉 田中理恵
体操選手・日本体育大学教員
〈VOLT MAN〉石原良純・・・ランニングに密着
[2012] Jリーグ得点王&MVP 佐藤寿人
(サンフレッチェ広島) 「心と体のマネジメント術」
[第2特集]・・・眠れない原因を元から断つ!
危ない睡眠 集中治療
◎ 睡眠相遅延症候群 ◎ レム睡眠行動障害
◎ むずむず脚症候群 ◎ 睡眠時無呼吸症候群
[第3特集]・・・釣り、自転車で遊び倒そう!
キャンプは男の嗜みなのだ。
● 湖畔で楽しむ釣り&野外料理
● ランドナーなら移動もステイも楽しい!
● 大迫力! 地上16mのツリークルージング
● 最強キャンプギアCATALOG
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