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冬のちょっとしたお夜食☆

冬のちょっとしたお夜食☆



ここ数日、昼と夜の気温差がぐっと開きましたが、

体が温まる食材といえば……、

生姜、シナモンです!

寝る前に生姜湯を飲むと血行が良くなり、

冷えた手足が温まります♪

また、シナモンは、漢方では桂皮といわれますが、

効能として、発汗作用・健胃作用、血行を改善して

冷え性や肩こりを解消するなど、多くの健康効果があるといわれています。



☆画像紹介☆

●生姜湯…【金時しょうが湯】オリヒロプランデュ(株) 
    パウチタイプでカップにお湯を入れるだけです!
    6個入り 150円位

●お菓子…【黒糖シナモンばなな】 (株)もへじ
    一見、この物体、何??と思いますが、これは、       
    バナナチップを黒糖とシナモンパウダーでコーティングしたお菓子です。
    カロリーが高そうなので食べ過ぎ注意ですが、
    バナナ、黒糖、シナモンの組み合わせが意外に合い、
    ついつい口に運んでしまいます(*^^)



万年冷え性なので、なるべくビタミンEを摂るようにし、

今年は、はちみつに生姜を漬け込んで紅茶に入れたりして、

早めに冷え対策しようと思います! 





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コメント(9件)

  • ヒデコさん、サーモンピンクさん、コメントありがとうございます!
    生姜サプリも購入したので、今度UPします♪

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    2011/11/1 21:42

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  • こんにちは♪昨日クリップしたつもりで してなかったのでまたお邪魔しました(笑)私もスゴイ冷え症なのでぜひ参考にさせていただきます^^*
    ありがとうございました☆。。

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    2011/10/29 11:41

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  • おはようございます。私も寒い時期は生姜とるようにしてます☆ミルクティーに生姜とシナモン入れてチャイによくします♪はちみつに生姜をつけこんでおくと便利でいいですね!やってみよう。ばななチップ、とても気になります!

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    2011/10/28 08:27

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  • コメントありがとうございます!
    見かけはあまり良くないですが、味は、なかなかですよ♪

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    2011/10/28 07:35

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  • おはようございます。黒糖シナモンバナナは、見たことがありません。美味しそうですね♪イオン、チェックしてきます。

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    2011/10/28 07:32

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  • 私も今、A3さんのブログを読んでいました!生姜ネタ、偶然ですね♪
    生活の木にもジンジャー系の物があるのですね!

    「黒糖シナモンばなな」は、イオンによく入っている輸入食品店の
    【カルディコーヒーファーム】 で購入できます☆

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    2011/10/27 23:55

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  • 急に寒くなったから、やっぱり身体が温まるものを欲しますよね^^ 私もジンジャーな記事を投稿しちゃいました。黒糖シナモンばなな、美味しそう!!どちらで購入できるのですか??

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    2011/10/27 23:37

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  • 冷え性、辛いですよね。以前、しもやけがひどく病院に行ったら、冷えには秋口からビタミンEを飲むといいけど気休めかな…と言われ(涙)
    しょうが湯は、芸能人とかもロケ現場に持って行っているみたいなので、
    本当に体が温まるみたいですよ☆
    保温ボトルに入れて持ち歩いてもいいかもしれませんね♪

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    2011/10/27 23:32

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  • 初めましてこんばんは★私も冷え性なのでおもわず目が釘付けになっちゃいました!しかも黒糖シナモンばなな美味しそうです♪生姜湯もあったまりそうですね~ 今年は私も冷え性対策したいと思います★記事とても参考になりました(^^)有難うございます★

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    2011/10/27 23:26

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