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身体のラインが・・・と言っていられないくらい暑く
露出が増えるばかり。
こんな露出が多い時に気になるのが、
二の腕やブラからはみ出たお肉、そして首まわりについたお肉、
そう、肉・肉・肉なんです。
だいたいの人が年齢を重ねる度に、
お肉が付くところが決まって同じだと思いませんか。
お肉のつく原因は、骨盤やカラダのゆがみによる
代謝の減少が多いとか。
二の腕、背中のお肉、腰回りにお肉がついてしまって
困っている人に今日から始められる
続けられる運動を伝授しちゃいます。
用意するものは、「バスタオル」だけ！
両手広げ、このようにタオルを持ちます。
持ったタオルを腕を曲げずに後ろに倒してください。
後ろに倒す際に腕が曲がってしまう人は、
タオルの端と端を持つようにして、腕を大きめに広げてください。
背中を通り、足元をくぐらせ、終了！
この運動を継続するだけで、二の腕がきゅっと引き締まったり、
肩こりが軽減されたり、デコルテラインがとってもキレイに◎
1か月続けると・・・背中のお肉、腰回りのお肉がすっきり♪
お風呂上りやお風呂前の運動に最適です。
これなら続けられる人多いのでは？
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