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肌質別引き算のスキンケア。
その中で、ホントの肌質診断。
私は普通肌。
以前は混合肌でした。
肌も、年齢や季節によって変わりますよね。
それに見合ったお手入れをすることで、さらに美しくなれる？かな。
そのためにも、まずは自分の普段の肌質をチェック。
☆洗顔後、タオルで水気をふきとる
☆何もつけずに10分待つ（最初の2、3分で感じるツッパリ感は乾燥肌ではありません）
10分後、肌チェック
1 肌にツッパリ・ヒリツキを感じる？
2 目に小じわがよってる？
3 脂とり紙をTゾーンとほおにそれぞれ10秒押し当て、脂がうっすらとでもつくかどうか？
もっとも当てはまるのが今の自分の肌質。
☆混合肌～Tゾーンに脂がつく、ほおにはつかない、ツッパリ・ヒリツキを感じるところがある、目に小じわがでることも。
☆脂性肌～Tゾーン、ほおに脂がつく、ツッパリ・ヒリツキを感じない、目に小じわが出てこない。
☆乾燥肌～Tゾーン、ほおに脂がつかない、ツッパリ・ヒリツキを感じる、目に小じわが出ることも。
☆普通肌～ツッパリは10分間の待つあいだだけ感じる、Tゾーン、ほおに脂がつかない、目に小じわが出てこない。
診断結果は普通肌でした。
でも、最近目もとがすこしツッパリ感を感じます。
肌タイプ別によって、引き算保湿テクが載っています。
私は普通なので、引き算はなし。
でも、目もとにはクリームや美容液をプラスしたほうが良いと思います。
加齢とともに増加する乾燥肌。
ついつい、与えすぎてしまうスキンケア。
肌質別に引き算することで、素肌力が甦るそうです。
今も、定期的に行っている肌断食。
自分の肌をしっかり理解して、足したり、引いたりしてトラブルのない肌にしていきたいですね。
そして、肌を知るためにも定期的に行う肌診断が気楽にできるカウンターがあると、アドバイスもしていただけるのでいいなと感じました。
私はエストが気楽に立ち寄れるのでいいかな。
もうひとつは、もこもこ泡ストップ！という記事。
私は、洗顔はもこもこ泡で優しく～と思っていたのですが、泡が邪魔をして、しっかり洗えていない人が増えているとか。
こちらの本も、泡立てネットを使用したりして、もこもこ泡を取り上げてきたそうですが、洗顔料が良くなっていることと、大量の泡で肌表面の角質や汚れが落ちないためだそうです。
また、すすぎが何度も必要になり、刺激になるとのこと。
必要な皮脂をとり過ぎてしまうみたいです。
すすぎ回数は5回まで。（それ以上してる～）
やっぱり洗顔は大事なんだわと考えさせられる特集となっています。
今月号は、興味のある記事が多くて、隅から隅までゆっくりと読みたいと思います。
日経ヘルス10月号参照としました。
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