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毎日という程 食べている ギリシャヨーグルト 濃厚なクリーミーな味わい 本当やめらない
人間骨が少しづつ 減少していって 骨粗鬆症になってしまうと 身長が縮んでしまって・・・・って
そうならない為にも 今のうちから 骨を強く そして たんぱく質を摂取しようと心がけています。
わたしの愛用
お水で出来る簡単ヨーグルト
初回についてくる １０食分のスイートグリークが とっても美味しくて リピして買ってるんですが
普通の グリークは 甘味がない感じです。
ところで ヨーグルトを お料理に 使ってみました。
ヨーグルト料理といえば タンドリーチキンです
わたしは 大好きな 鶏肉です 。 漬け込むだけの 簡単料理
材料 鶏もも肉 （４人分） 醤油大さじ２ ケチャップ大さじ２ ギリシャヨーグルト大さじ８
はちみつ大さじ２ 塩 こしょう にんにくすりおろし
まず 鶏肉の水分をキッチンペーパーでとり フォークでブスブスさします。
そして 塩 こしょうをふりかけます。
別の容器に ギリシャヨーグルト はちみつ ケチャップ 醤油 にんにく 混ぜておきます。
なんか 気持ち悪いですよね・・・・本当 適当なんですよね
そのタレに 先ほどの鶏肉をジップロップに入れて 冷蔵庫に半日放置です。
あとは キッチンペーパーで漬け込んだ鶏肉のタレを押さえて フライパンにオリーブオイルで焼くだけです。 タンドリーチキンです。
本当柔らかくって ジューシー な味わいです これは 美味しい～。
手羽元とかで 作っても美味しそうだな～って 思います
私の作ったのはカレー粉が入ってないのですが
いれると もっとエキゾチックな 風味がでると思います
少しもったいないかな～ヨーグルト使っては・・・なんて 思ってたけど 作ってみるとかなり美味しい。
ぜひぜひ 作ってみてくださいね。
あとは 塩ヨーグルトにしたり 毎朝 ブルーベリーとバナナで スムージーに入れて作って飲んでます。
このヨーグルトに出会ってからというもの 今までのヨーグルトが薄く感じちゃって
なんだか 遠慮しちゃいます。
だって 美味しいんですもの 以前 使ってた タネをいれるタイプのものより上回ってる美味しさ。
（サイドバー はずしちゃったけど 味が全然違う）
パケの後ろをみると こんなにたくさんの種類があるんです
スイートグリークが どストライクな味だったけど ほかの味も気になります。
季節の変わり目のいま 急な体の冷えが 良くないです
腸は唯一の免疫器官なんで ちゃんとインナーケア必要ではないかと 思います。
このヨーグルトは コンセント 電気が不要 牛乳も不要 お水でできます
あと長期保存もできるので とってもいいです
ほかの ヨーグルトのように ３日目くらいから ホエイがたくさん出てきて ビシャビシャして 酸味が強いとか
そういうのが ないので 酸っぱいの苦手な私のような人には向いているかと思います
初回は お得なので 気になる方は チェックしてみてくださいね。
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