【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
材料
バナナ 1本
ヨーグルト 50g
蜂蜜 大さじ1
あれば シナモンパウダー 5.6振り
ヨーグルトを牛乳や、豆乳に代えてもOKです。
材料をミキサーで混ぜるだけです
簡単です。
ヨーグルトや、蜂蜜の量は好みで調節するといいと思います！
バナナはビタミン豊富で、食物繊維も豊富。
カリウムや、マグネシウムなどなど栄養いっぱいで、カロリー控えめ。
エネルギーになりやすいので、朝にぴったりです。
シナモンには老化防止、胃の調子を整える、冷え性改善、血糖値を下げる
老化防止効果があるので、入れるとよりいいかもです！
ダイエット カテゴリの最新ブログ
【夏の美容】たんぱく質、足りていますか？ “内と外から” しっかり水分補給＋栄養をプラスして、毎日ごきげんに☆
【公式】ルルルンのブログルルルン植物性乳酸菌を新たに配合！腸内環境にハイゲンキ・ビフィズス
ヘルスメディアプロデューサー しーちゃん３さん
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます