突然ですが
もうご存知の方も多いと思うのですが、
リコピンって抗酸化だけじゃなくって
身体の中からもUVケアできるって何かで聞いてから
積極的に摂る様にしてたんです( *´艸`)

↑家にあるストックの一部です↑
私のホールトマト缶&トマトジュース&野菜ジュースは各100gで
各10mlのリコピンが摂れるみたいです
1日に16mg位を毎日摂ると効果的みたいです
一般的なトマトジュースだと190~200g缶1本
ホールトマト缶だと2分の1缶がおおよその目安
本当は、フレッシュトマトがいいんだけど
今年はお野菜が高かった( ;∀;)
しかもずっと同じだと味も飽きてきちゃうしなぁ
と思っていたら

これが届きました(∩´∀`)∩
私はお酒が飲めないので(酵素持ってないみたいです)(ノД`)・゜・。







このサプリだったらたった2粒で一杯摂れるんだぁ。
美肌にも良さそうだなぁ。
しかもダイエットにも良いんだぁ。
との事なので、飲んでみました(●^o^●)

夜摂取するのが美肌効果に一番良いそうです♪
1か月ちょっと前に行った健康診断の結果の一部です

太っちゃった(。-`ω-)
ぐうたらなので、運動などは全くしてません( *´艸`)
最近撮ったものです。

やったぁ(*´▽`*)少し減った(≧▽≦)
まだ痩せたいなぁ(´艸`*)
私には合っていたみたいで嬉しかった(≧◇≦)v
毎回、画像が下手くそで申し訳ありませんm(_ _)m
モニログさんのイベントで頂きました。
試させて頂いてありがとうございましたm(_ _)m
只今オーガランド楽天市場店ファンサイト参加中
m(_ _)mいつもご来訪・いいネ!・コメントなどたくさんありがとうございます♪
皆様の優しさにいつも凄く感謝しています☆彡
最後までご覧頂きましてありがとうございましたm(_ _)m
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