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半年間でマイナス十キロお( ̄ー ̄)

半年間でマイナス十キロお( ̄ー ̄)



私のダイエット体験談はあんまり役に立たないけど、
今年の三月からの半年間で約10キロやせました★
まぁ元がデブ子なので、10キロやせてもデブ(´・ω・`)

なんでこんなやせたかというと、私大のアルコール好きなんです。
昔はアル中じゃない?って冗談で言われる位、お酒大好き!
休みの日は昼間から日本酒飲んじゃうよーってな感じでした。

お酒はエンプティカロリーなんて甘い言葉もあるけど、
やっぱり糖分が高いんです!これ。糖分は蓄積されるんです…。
毎晩晩酌もしてたし太る太る( ´)Д(`)

ということで一大決心をして、毎日の晩酌を辞めました。
すっかり辞めることは絶対できないので、
毎月一日だけ、と決めて過ごしたら……
半年で10キロ…!!

それだけアルコールを飲んでたってことでしょうね…。
でも10キロ軽くなったら、ちょっと自分に自身が出てきたのも事実。
とりあえずあと5キロやせたいので、こつこと運動もしていこうと思います。

今のお勧め運動は、自転車!
自転車で50分位、漕ぐ体重、やっぱり落ちますよ!

ダイエット中のみなさま、一緒にがんばりましょー^^

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コメント(4件)

  • (∵`)☆さん、コメントありがとうございます( ^ω^ )
    ( ´)Д(`)←この顔文字、なんか憎めなくないじゃないですかwこっそり私もお気に入りなんです。ダイエットって、本当趣味って言うぐらいはまっちゃいますよね。お互いがんばりましょー!

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    2011/11/13 19:14

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  • ( ´)Д(`)←この顔文字可愛いですねw
    登録させていただきました♪私はあまりお酒を飲めないのですが、痩せたいです(´;ω;`)
    リセットダイエットしようかと考え中なぅ。
    頑張ります!

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    2011/11/12 20:38

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  • リナさん、コメントありがとうございます。そうなんです、毎晩呑んでました…。私も、お酒をやめるなら、食事を取らない!というタイプだったんですが、やっぱり出来立てのおいしいオカズとかを見ちゃうと箸が進んじゃって(苦笑)肌荒れもなく、太り過ぎないなら、問題ないと思いますよ!ワインは肌綺麗にするって言うし!

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    2011/11/11 21:40

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  • すごいです。毎月一日ということは今まで毎日召しあがっていたということですね??私はワインがすきなのですが、お酒やめるくらいなら食事抜く!と、夕食をあまり食べなかったらやせました(笑)体に悪いから、その分朝昼でバランスをとるようにしたら肌荒れもなく・・私もお酒抜いたほうがいいでしょうか。泣

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    2011/11/11 19:31

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