
私のダイエット体験談はあんまり役に立たないけど、
今年の三月からの半年間で約10キロやせました★
まぁ元がデブ子なので、10キロやせてもデブ(´・ω・`)
なんでこんなやせたかというと、私大のアルコール好きなんです。
昔はアル中じゃない?って冗談で言われる位、お酒大好き!
休みの日は昼間から日本酒飲んじゃうよーってな感じでした。
お酒はエンプティカロリーなんて甘い言葉もあるけど、
やっぱり糖分が高いんです!これ。糖分は蓄積されるんです…。
毎晩晩酌もしてたし太る太る( ´)Д(`)
ということで一大決心をして、毎日の晩酌を辞めました。
すっかり辞めることは絶対できないので、
毎月一日だけ、と決めて過ごしたら……
半年で10キロ…!!
それだけアルコールを飲んでたってことでしょうね…。
でも10キロ軽くなったら、ちょっと自分に自身が出てきたのも事実。
とりあえずあと5キロやせたいので、こつこと運動もしていこうと思います。
今のお勧め運動は、自転車!
自転車で50分位、漕ぐ体重、やっぱり落ちますよ!
ダイエット中のみなさま、一緒にがんばりましょー^^
eri_zeさん
(∵`)☆さん
eri_zeさん
リナ..さん