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ずばりYOGA

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ダイエットの成功談教えて！

ずばりYOGA

2011/11/13 18:26

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AMIELさん

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元々YOGAには興味があり、体験クラスにも参加したりしたことはあったけど
習うまでには到達しませんでした。

でも、今年の夏からやっぱりやろう！と決意し、クラスを探してやり始め早４ヶ月！！

本当に体が硬くて、前屈すら人に見せられなかったんです。
それがやり始めるうちに少しずつ体が曲がるようになり、
あれ？つま先まで指つくじゃん！ぐらいまでになりました。

週１回４５分のクラスで、初めのうちはその日のうちから筋肉痛。
でも体も慣れてきて、今では筋肉痛になりません。

YOGAは痩せるというよりも、体が引き締まってきます。
今までブヨブヨだった太ももが、筋肉がついてきて自分でもビックリ！
ワキ腹も同様です。

飽き性の私が続けてられるということは、YOGAが自分に合ってたんだなーと
思うのと、成果が目に見えることだと思います。

自分に合ったものを見極めるのがダイエットの成功の秘訣だと思います。

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  • ダイエット

  • YOGA

  • 引き締める

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AMIEL さん

自分に合うもの追求中～☆ ファッション・コスメ・なんでもＵＰしちゃいます♪

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コメント（3件）

  • AMIEL さんの画像

    AMIELさん

    urakira　初めまして☆コメントありがとうございます♪urakiraさんもYOGAされてるんですね！！確かに色々なことが徐々に反応してきますよね。それが楽しくて続けてるのも理由の一つです。お互いYOGAと通じて視聴していけるとよいですね☆

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    2011/11/15 20:50

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    AMIELさん

    *Trinity*　初めまして☆コメントありがとうございます♪ストレッチも続けていけば体の変化は必ず感じますよ～。１日何もしないだけで体がゴチゴチになってしまいますもんT T。お互い頑張りましょう～。

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    2011/11/15 20:48

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    urakiraさん

    　初めまして。私も最近ﾖｶﾞに通い始めました!冷え症・便秘・肩こりと痩せにくい体質の為、徐々に体質が改善されるﾖｶﾞにしました。AMIELさんの様にﾖｶﾞが私に合ってるようで、ﾘﾗｯｸｽも出来るので、頑張って続けて綺麗になろうと思います。一緒に頑張りましょう☆

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    2011/11/13 23:14

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