・食事(食べる順番ダイエット・血糖値コントロール)
・冷え取り(半身浴・頭寒足熱・靴下の重ね履き・食べ過ぎと冷えの関係)
・睡眠
・むずむず脚症候群
・酸化と糖化
・角質
・毛穴
・サプリメント(ヘム鉄・たんぱく質・ビタミンD)
・食材(大麦)
・アロマテラピー
<愛用した健康関連の情報誌>
・日経ヘルス(日経BP社)
・Body PLUS(ミディウム)
・MAQUIA(集英社)
・冷えとりガールのスタイルブック(主婦と生活社)
・マーマーマガジン(エムエム・ブックス)
・進藤義晴「医者知らず 冷えとりで完全健康人生」(海竜社) など
<特にインパクトのあった記事>
通販雑誌「eyeco夏号」より
「30代に肌磨きに手を抜くと、オバサンではなくオジサン化する!?」
宇山恵子さん(医療・美容ジャーナリスト)のコラムから
<2014年で素敵だと感じた広告フォト>
CHANEL 2014年春 メークアップコレクションより
口紅 ♯136 税込4,095円
<2014年すぐの美活予定>
履き慣れすぎたデニム&下着を早々に買い替える事
年が明けました!!
2014年も@コスメ&@BEAUTISTでどうぞよろしくおねがいします♪♪♪
ゆらり♪(馬年です)
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建築業界で営業事務
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アパレル企業勤務の主婦
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