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ずっとダイエットを続けているのですが、せっかくジムで 汗を流しても食べ過ぎちゃって
食べないことを我慢するよりはカロリーを抑えてみようかな
と思って、買ってみました
ローカロぞうすい
お米に似た形状をしている こんにゃく米だから、
カロリーを抑えてくれるんだって
１食40kcal以下なんてウレシイよね。
今回、買ったのは３食セット。
・緑黄色野菜と玉子のぞうすい
・紅ズワイガニと玉子のぞうすい
・紀州梅入り海藻七草のぞうすい
緑黄色野菜と玉子のぞうすいを作ってみました
フリーズドライだから、お湯を注ぐだけと簡単
約１分で出来上がり
量は少なめなので、お椀やカフェオレカップで
十分です。
フリーズドライだから、お野菜もしっかりとした
食感も残っているし、インスタントぽっくないのが
いいですね。
これで、1食あたり39.5kcalですよ
１食の置き換えには物足りない感じの量ですが、
忙しい朝ご飯や、小腹が空いた時の間食には
ピッタリですね。
晩ごはんの時間が遅くなった時は少な目のおかず
とプラスしてもいいかな
味もしっかりついているし、色々なバリエーションが
揃っているので続けやすいかも
ジムの運動にプラスして、ダイエット効果を期待したい
と思います
サーフスノーさん
mi～ちゃんさん