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ハロー、GALLYよ！ 今日はね、コラーゲン専門店ニッタバイオラボ様からいただいた書籍、「コラーゲン完全バイブル」のレポをするわね。
名前からすごそうなこの本、美容に関心のある女子には気になって仕方のないタイトルでしょ？コラーゲンって言葉は馴染み深くなってきたけど、実際にどんなところが美容によくて、どう働いてくれるのか、知らないことばかりなのよね～。
GALLYもその一人。さっそく読んでみたわよ～。
キャッチコピーの通り、「コラーゲンの疑問をこの１冊がすべて解決」できるほど濃厚な内容。肌に良いというのは周知の事実だけど、実は骨や関節、全身にもコラーゲンがとっても有効なの。エビデンスがしっかりしてて、写真や図でも説明してくれてるから素人にも分かりやすかったわよ。
妊娠中に骨密度検査があったんだけど、GALLYは基準値よりも低くて、将来に骨粗鬆症になる可能性が結構高かったのよね。でもこの「コラーゲン完全バイブル」を読んだから、改善策を見出していけそうな気がするの。
GALLYより。
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