３分で発芽玄米パスタ

コウリンラボさんの『発芽玄米パスタ』をいただいてみました。

発芽玄米パスタは、1箱7食入り。
豆乳クリームチーズ味だけ、酸辣湯味だけのセットもありますが、両方の味が気になるので、一箱に２つの味が入った、豆乳クリームチーズ味＆酸辣湯味にしてみました。

箱の中には、
豆乳クリームチーズ味の粉末が４袋
酸辣湯味の粉末が３袋
発芽玄米パスタが７袋。

発芽玄米パスタは１袋20ｇ。
パスタが透明の袋に入っているので、作る前に自分がどのくらいの量、食べるのかわかりやすいですね。

ヘルシー

発芽玄米パスタは、低カロリーなのに栄養がたっぷり含まれた国産の発芽米から作られたヘルシーなパスタ。

女性にうれしいコラーゲン、生姜、L-カルイニチン、オルニチン、黒酢、GABAなどを配合し食事に必要なビタミン・ミネラル・食物繊維も充実。

１食125kcal以下と栄養価が高いのにヘルシー、カロリーが低いのでダイエットにお勧めだそうです。

作り方がとっても簡単で、パスタと粉末を器にあけ、お湯を注いでかき混ぜた後　３分。

これだけで出来上がりです。

酸辣湯（サンラータン）味は、106kcal。

酸味があってさっぱりと食べられます。
サンラータンには黒酢がされているんですって。
具として入っている椎茸も味がして美味しい。

ダイエット食品とは思えないしっかりとした酸味と味なので、ラーメンが食べたくなった時の置き換えにも良いですね。

そして、豆乳クリームチーズ味は、125kcal。

食べる前からこの味が好きだろうなぁ～と思っていたけど、そう、女性が好きなクリーム味。

でも想像していたよりサッパリ感のある優しいクリーム味で、スープたっぷりのスープパスタです。
パスタとスープで満足感を、という感じですが、個人的にはお湯を少し少なめにしてコクを感じる方が好み。

発芽玄米パスタだけで、１食と考えると私には物足らないかな。
でもダイエットに腹八分というとこのくらいの量なのかな～。
発芽玄米パスタの箱の中には、１週間の体重や体脂肪を記録する用紙も入っていたので、本気でダイエットしたい方には良いですね。
また、普段食べている量に気付く良い機会でした。

私としては、食べ過ぎたなぁ～という日の翌日や食欲がない時の補助食として最適。