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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
それはもうありとあらゆるダイエットを試みました。もちろん大敗。
物心ついてからの人生、ほとんどがダイエット人生だったんではないでしょうか。
そんな中、トシもあってやせにくく、太りやすい身体になり、そのまま
増量へ…！！これはなんとかせねば！と、40前にして本気でダイエットを開始。
40になった今、開始から半年で7kg減。食事制限は特にせず、食べたい物を食べ
（甘い物が好きなので、制限し過ぎるとかえってリバウンド→失敗になるのも
経験済み）減った私がやったのは…。
王道、運動です。
今までのダイエットで、ウォーキングや軽い水泳など、ごく軽い運動しか
してこなかった私。今回はWiiの「シェイプボクシング２」に挑戦しました。
やれるときは１セット1000発、調子の良いときは3回にわけて3000発。
こうすると、私の場合1000カロリー弱の消費になり2食食べないのと同じくらいの
消費になるんです。
私は家で仕事をしているので、外出せずに出来る＆ストレス解消にもなる
ボクシングがあっていました。
体重よりも見た目の変化がすごいらしく、特に背中の肉が落ちた！と評判です。
最初はボクシングだけでしたが、途中から効率を上げるためDHCの「αリポ酸」を
飲んでます。飲むのと飲まないのでは汗の量が違います！
食事制限でのダイエットに行き詰まりを感じている方、外に出てのランニングや
ウォーキングが億劫な方（私です…）おすすめです！
WiiFitをお持ちの方は、その中にもボクシングでのエクササイズがありますので
試してみては？（周囲でこれだけでやせた人もいます♪）
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