コメント（39件）

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  kafka-deiさん。もっちろーーーんです(笑)。「快便ライフ☆実行委員会　名誉会員」に就任です(笑)。入院までされて快便ライフ術を獲得されたkafkaさんは素晴らし～い♪♪　みなさん独自の「快便ライフ術」を得て快適お通じ♪私も身体を動かしにこれからおじもんの散歩に行ってきま～す♪いつも感謝です。

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  2014/4/13 15:22

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  ⇒（続）しかし，免疫アップにいいと聞いたコトあるし身体にはよさげですね。わきんぼやさんにもいいと思いますよー。冷しすぎに注意！？おーじもんの前でねじれ腸体操開始直後は気になったのかワンワンと威嚇されましたが今は，「ふーーーん」って感じて体操中の私を下から「冷めた上から目線」(笑)で見てますよ～♪.

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  2014/4/13 15:13

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  わきんぼうやさん。コメントありがとうございます。私もヨーグルトよく食べます。一時，ハマってありとあらゆる種類のものを食べ比べなんかもしちゃいました(笑)。生乳入りなんかはカロリー高めですしねっ。ヨーグルトは結構なお値段しますものね(笑)。私の場合はあまりお通には効果がないのです・・・・（涙）。（続）

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  2014/4/13 15:05

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  →のですね・・・！ねじれ腸、気になります。便秘以外にいろいろ効きそうですね！オージくん、おじもんですか？おーじもんはいかがでしょう？赤いほっぺがとってもお似合いなおーじもん（＾－＾）

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  2014/4/11 15:08

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  美容で癒されたい人。

  わきんぼうやさん

  私、ヨーグルトが好きすぎて死ぬほど食べているせいか、あまり便秘にならにようなのですが、ヨーグルト代がすごいことになってます（←どうでもいい情報ですね・笑）そしてヨーグルトって太るなって思います。でも食べますが（笑）いや、食べ過ぎなんですね、きっと。色々試されたなかで、効果的だったのは腸の体操だった→

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  2014/4/11 15:06

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  アパレル企業勤務の主婦

  kafka-dieさん

  快便ライフ☆実行委員会のメンバーに指名してもらうため、私の快適便のレポをまとめてきました。ＫＯＫＯ姉さん同様に「ねじれ腸体操、万歳！」です。何をしても身体を動かさないとだめというのを入院先で体験。体操（歩くことも）＋水（1日2リットル）＋コーヒーエネマ（浣腸による腸洗浄）です。以上です！

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  2014/4/11 14:01

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  院長さん。ありがとうございます。ええ。数週間っ！しかも院長様が駅長室にぃ～！お名前が≪院長さま≫なので医療関係の方だったら知ったかしてごめんなさいですが・・。そのTVでねじれ腸と同じくして落下腸って言うのもやってました。腸も個性的なので合った体操やお通じを運んでくれる食で改善できるとgoodですね。

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  2014/4/1 23:49

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  続⇒数年前，ヘルニアになり立てずに背中でズリズリしてトイレまで移動しました。その時の自分の姿が痛いけれど・・おかしくてぇ・・・「尾崎豊のライブかっ！」って思っちゃった(笑)。ナチュさんはステージ上にのたうちまわりながら歌う尾崎豊をご存じかしら？！♪盗んだバイクで走りだす～♪の尾崎豊ですよ。お大事に。

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  2014/4/1 23:42

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  ナチュさ～ん。体調大変な時にコメントありがとうございますっ。そうなんです。たくさん食べたからってたくさん・・ってワケにはいかず毎日定時にちゃんとね♪って言う生活のリズムが１番ですよね。おかげさまで３月は「便秘って何かね？！」と言えるようになりました。なんかリズムが整ってきましたよ！！⇒続く

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  2014/4/1 23:35

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  kafka-deiさん。こんばんわ。ありがとうございます。えぇぇぇ～。１週間も大丈夫なんですかー。腸は長いけれどそれよりも貴女様はロング・ロングなんですねっ。たしか以前，腸の事で入院されていた事ありましたものね。意外や！キムチがお通じを運んでくれるんですね。あっ。発酵食ですものね。勉強になります♪

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  2014/4/1 23:31

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  RyanRyanさん。こんばんわ～。硬水炭酸水を朝起きぬけに飲まれるんですねっ。RyanRyanさんはやっぱり・・・カッコい～い♪♪　小さなヤクルトを飲むRyanRyanさんを想像するとこれまた可愛らしい～。

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  2014/4/1 23:27

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  babymilkpinkさん。ありがとうございます。お薬やサプリより食や体操で改善が１番ですよね(笑)。もしご興味がありましたら「ねじれ腸体操」を検索してみて下さいね。毎日快便くんのおじもんも私に隠れて「ねじれ腸体操」しているかもしれません(笑)。「北の国から」時々観たくなりますね(笑)。

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  2014/4/1 23:23

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  はーたんさん。ありがとうございます。そうなんですよね。「便秘解消」=「ヨーグルト」って私も考えていましたが・・すぐには改善に至りませんでした。私には腸を動かして刺激する体操（←しかも簡単で短時間！）の“ねじれ腸運動”が大ヒット♪よろしかったらぜひお試しを！オージくんは１日２回の快便くんです。

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  2014/4/1 23:19

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  院長さん

  私も便秘さんです(｡-_-｡)親兄弟も…>_<…高校生の時は お恥ずかしい話、数週間出ないなんて当たり前で、駅で倒れて駅長室に 運ばれた！と言う、筋金入りです。私はヨーグルト、ヒジキ、とか食べ物を気を付けますが、体質だと思って付き合ってます。体操参考にさせて頂きますね。

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  2014/4/1 22:33

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  urapan♪さん。ありがとうございます。私もずっと「快便ってなにかね？？」派でしたよ。３日抱えるとツライですよね。urapan♪さんもきっとなれずはず！！「便秘って何かね？？」派になれる・なれますよ～。ねじれ腸体操おススメですよ。私もおじもんもurapan♪さんのサポーターです♪♪

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  2014/3/31 23:37

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  しょひーさん。ありがとうございます。実家のお母様同様私も記録取ってますよ(笑)。あっ。AとかBとかでなくただ○印を付けています(笑)。これ付けると意識が変わるのか（！？）とてもいいですよ～。おじもんは実は目も付けてみたのですがそれは・・ちょっとキモくて(笑)。却下となりました。あ。おじもんゴメンね。

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  2014/3/31 23:32

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  いちごさん。コメントありがとうございます。DHC同様にファンケルもアプリたくさんでてますものね。私も快便になって体重もマイナス１キロKeepできています(^_^)/。腰を回す=腸を刺激するのでやっぱりいいんでしょうね(笑)。あれ？！オージくんいつオチョっているのだろう・・・。ナゾ。(笑)。

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  2014/3/31 23:27

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  ディズニーと犬さん。ありがとうございます。体質なんですかね～(涙）。下ってしまうのはツライですよね。ご自分の体質にあった整腸剤と出会えるといいかもしれませんねっ。ホント！古今東西のわんこで便秘がちな子っているんでしょうかね・・・（苦笑）。オージくんは快便も快便ですっ！！

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  2014/3/31 23:24

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  映画と美女が好きな一般人

  ナチュラル娘さん

  オージ君の散歩されてるから、運動不足ではないですよね…オージ君、快便そう(笑)便秘早く良くなりますように(^^♪

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  2014/3/31 12:39

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  映画と美女が好きな一般人

  ナチュラル娘さん

  こんにちは♪元ベンピーです笑　私は、蜂蜜ときな粉をヨーグルトにかけたり、ヨガをしたり。お腹を冷やさないようにしたりしてたような気がします。後、腹八分くらいで食べ過ぎないほうがよく出る気がします(笑)

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  2014/3/31 12:37

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  アパレル企業勤務の主婦

  kafka-dieさん

  おはようございます。私の腸は長いそうで、1週間くらいお通じがなくとも気がつかない位です。私はねじれ腸体操が一番だと思いました！身体を動かすがイイネです。私はヨーグルトが合わないので、朝の玄米とキムチ（日本製）が1日1回のお通じを運んでくれます。あとはコーヒーエネマで腸すっきりです。

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  2014/3/29 06:43

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  korokorochanさん。コメントありがとうございますっ♪ビオフェルミン系の整腸剤は私には効果がありませんでした・・・（涙）。やはり個人差があるのですね。korokoroさんはビオフェルミンで花粉症も緩和できたんですかー！スゴイです(笑)。自分だけのミラクル常備薬があるのって心強いですね♪

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  2014/3/28 23:40

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  紫恋歌さん。ありがとうございます。「便」の記事・・・うふふ。すいません(笑)。決まった時間に出ると言う習慣のレールに乗るまでは困難な道のりでした(笑)。ごぼう効きそうですねっ。オージくんは快便も♪快便♪です。うらやましぃ～。

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  2014/3/28 23:36

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  RyanRyanさん

  朝起きたら真っ先に硬水系の炭酸水をごくごくと飲むと調子いいですよ。
  あとはヤクルトを飲むかな(^_-)

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  2014/3/28 23:10

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  babypinkmilkさん

  「北の国から」リアルタイムで観てたのに「誠意って何かね？」覚えてなかったので観直したくなる程、楽しく拝見しました♪アレルギー反応が起こりがちなので、お薬やサプリは選択肢にない感じでしたがKOKO姉様のこちらのご経験談参考にさせて頂きます♪オージ君、スリム版クマモンちゃんにも見えてきましたよ＊＾ｍ＾＊

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  2014/3/28 22:02

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  はーたんワールドさん

  こんばんは☆若い時は気にならなかった「便秘」近年気になります。ヨーグルトで快調なら一番ラクなのですがね・・・。これがなかなかね～。オージ君は毎日快調なのかな？

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  2014/3/28 21:12

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  urapan♪さん

  快便って何かな？派ですゎ（ＴＴ）3日位はかかえちゃいます^_^;タイミング逃すと全くダメです（泣）毎朝ヨーグルトを食べてると多少改善されるよな...。「ねじれ腸体操」やってみます！オージ君、応援してね(｡･ω･｡)ﾉ

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  2014/3/28 09:21

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  しょひーさん

  もうもう、KOKO姉さま！タイトルもすげぇが、オジもん！この穢れを知らないまっすぐな瞳が…ツボですわ、あかほっぺ。ダメよ、遊んじゃ。私もまったく腸に問題はありません。なんでかしら。実家行くとトイレのカレンダーに母のベン報告が書いてあります。AとかBとか。面白い…。

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  2014/3/28 00:05

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  いちご３２６さん

  私も快便ですねぇ～！逆に昔は少し便秘でした('Д')ファンケルのナチュラビオっいうサプリと、腰を回す(オチョダイエットみたいな感じです)のは、便秘の友達曰く良かったみたいです！ココはオージ君に快便の秘訣教えてもらいましょ～♪

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  2014/3/28 00:05

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  korokorochanさん

  不調かなと思った時はビオフェルミン飲んでいます。ひどい便秘にならずに花粉症もましになった気がします。

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  2014/3/27 21:32

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  紫恋歌さん

  何やら便の話ですか。私はぼっちゃんトイレの時は便秘でした。出なくても毎朝決まった時間にトイレ行くといいですよ。私は夏は下痢、冬が便秘しやすいです。ごぼうと青汁とＤＨＣの食物繊維が効きます＾＾オージ君は快便なのね？

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  2014/3/27 21:30

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  さらのすけさん。ありがとうございます。スムージーみなさんに人気ですね。先程，さらのすけさんの記事拝見しました。カッコいいですね。オージくんのwalkingいかがでしょうかっ(笑)。ドヤ顏で～す♪♪

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  2014/3/27 20:55

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  シーザさん。ありがとうございますっ。快便ちゃんなのね。私も最近は「チーム快便」に復活しました！！下腹部運動はきっと腸への刺激になってイイですねっ！呼吸法もいいのでは！色々購入して便秘解消を試みたけれど・・・結局は簡単な腸に刺激する運動（タダ！！）が１番効果的でした！！オージくん赤いホッペお気に入り♪

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  2014/3/27 20:48

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  arch.

  さらのすけさん

  毎朝のスムージーと月曜ピラティスのお陰で快便太郎です～オージくんほっぺかわいいです。ドヤ顔がすてきｗ

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  2014/3/27 20:46

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  ☆pililani☆さん。ありがとうございます。ラジオ体操って全身動かすのでイイらしいですね。ねじれ腸体操するより効果ありよ。「便秘って何かね？」派でフォエバーいられるよう私も頑張りますっ。快便になり体重が-1kgキープとなりました。オージくん目を付けたレディガガ☆バージョンも実はあるのです(笑)。

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  2014/3/27 20:42

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  シーザージュニアさん

  は～い、快便ちゃんで～す！＾＾特別な事はこれといってしていないのですが、便秘の苦労はしたことないです。くせとゆうか下腹に力を入れてお腹をペコっと凹ませたり、とゆう事をしょっちゅうやってるんですけどそれも腸の動きを良くしてたりするのかな？オージ君の赤いほっぺがおちゃめですね♪和む～～～＾＾

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  2014/3/27 20:41

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  ☆pililani☆さん

  私も「便秘って何かね？」派です。が、人間いつなん時便秘がやってくるかわからないですものね。気をつけます！最近、ダイエット(になってない)の一環でラジオ体操してるんですがそれも効果あるかも…と記事を拝見していてふと思いました☆快便おめでとうございます♪オージくん可愛いっ☆

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  2014/3/27 17:12

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  おしゃれ＆人生の修行中

  ＫＯＫＯ姉さん

  ranmaruさん。ありがとうございますっ♪快便花子サンいいですね～。確かに！！「ねじれ腸体操」をわざわざするのではなく日常生活上で意識してねじる動作を取り入れるとgoodですね。ほっぺ取るの忘れて散歩に行きました。満更でないオージくんを急いで撮りましたよっ。ほっぺが体の１部となってましたぁ(笑)。

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  2014/3/27 15:40

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  ranmaruさん

  快便花子でございます＾＾便秘は経験がありません。あっ、風邪薬を飲むと多少ありですが、苦しくなることはないです。特別何もしていませんが、日常の動作で（仕事上）体をひねったりして、腸の運動になっているかも～。オージ君のほっぺがかわゆいですねん☆

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  2014/3/27 15:28

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