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ラッシュのボディバー「華」
母が買ってきて私も使ってます^^
保湿もできるし、マッサージするとすごい気持ちいい。
匂いもいいのでリラックスにもおすすめです。
マッサージはいつも、足首から膝の裏まで両手でながすようにマッサージをし
何回か繰り返したら膝の裏を両手で強く押す。
膝から太ももの付け根に向かって何回か両手で流すようにマッサージ
何回か繰り返したら、ふとももの付け根を揉む。
そのあと、ふともも全体を揉んでとくに硬いところはセルライトがたまっているんでもみつぶす。
雑巾をしぼるように太ももを絞ってそこにブツブツが浮かび上がったら（セルライト）つぶすようにマッサージ
ふともも太りの一番の原因はセルライトなのですが、
なかなかつぶれないのでしっかりしましょう。
毎日の積み重ねが必要です。
強くしすぎて内出血しないようにしてくださいね！
終わったあとは足がぽっかぽかですよ
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