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スクワット1ヶ月やってみた

スクワット1ヶ月やってみた

2011/11/27 09:25

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ちきなさん

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そろそろ1ヶ月が
たとうとしています

少ない回数とはいえ
毎日ちゃんと
続けたのだから
えらいと思う
笑

太ももに効果が出て
スカートの中で
太もも～おしりが
布にあたらないくらい
きゅっとしました

ウエストはかわらない

スクワットをはじめた理由
それは
ひざまんじゅうを
ぶっつぶつこと
でした

肝心のひざはどうなのかというと
1ヶ月前よりはいいけど
つぶれてません！が
回答

マッサージをとりいれつつ
スクワットは継続します

そして断固
ひざくそまんじゅうを
ぶっつぶしてやるのです

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