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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
更年期を楽に。。
2014/4/14 14:26
そして、コレストロールが上がるので、体重が増えやすい方と減りやすい方に
分かれます。
どちらもどうしても女性らしいところから、中年らしい容姿に変わっていくと言う事に
なりますが、少しでも遅らせたいのが本音ではないでしょうか？
痩せやすい方は低脂肪の淡白質をこれからはより頂くべきでしょうし、他にも注意なさる
ところがあると思います。
私の場合、油断をすれば体重が増えますので、必要以上の油や炭水化物、砂糖などには
ある程度減らすしかないのです。
食事中を楽しむ事も大変大事だと思うのです。
食事を怒りながらとか心配しながらとか、忙しさのあまり、数分でとか健康的ではないですし、
そもそも、命のあったものをいただくのにいかがなものでしょうか？
娘が、生きた鶏を鶏肉として生産されるまでの動画を見つけて、当たり前に食べてる鶏でも
食べ物にされると言う事は残酷な事だと言ってました。
私はあえて見てないのですが、お弁当の中に入ってるからあげでさえ誰かが命をうばわなくては
ならなかった鶏なのです。
数分でも感謝して楽しくいただかなければ、そのお仕事に携わってる方に申し訳ない。。
そして鶏に対して。同じです。
いただくとはこのような意味が含まれてるのですね。。
お食事中のマイナス思考は体に伝わりますので楽しい事を考えてどうかお食事なさって
くださいませ。
ビタミンDとカルシウムは骨が弱くなってきてる私達世代には大変必用なようです。
なるべく食事から取りたいものですが、足りないものは食物から取れたオーガニックのサプリをオススメ
いたします。
精神的にもウツやイライラがおきやすいのも、更年期世代だと思います。
私はレメディを最近服用してますが、ホットフラッシュもかなり楽になってます。
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３８種類から自分の体調に合うものを何種類か選んで服用します。
専門家に相談できますのでご興味がありましたらお問い合わせしてみてください。
更年期は体の変わり目です。
奇跡的に今まで酷使しても無事だった体を思いっきりいたわってあげましょう。。
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