すっかり暖かくなってきましたね~
露出する季節がもうすぐ!
というわけもあって、私…
ダ イ エ ッ ト い た し ま す !(笑)
現実逃避していたら、目方が……未知の領域を突破したのですよ^^;
謙遜とかではなくほんとにメタボなので、健康によくない。
お腹の肉が憎々しい。
美ログでおみかけする方々は、とてもスタイルがいいので、ここでメタボ発言するのはちょっと勇気がいりますが、四面楚歌な気持ちで立ち向かおうと思います。
うん…この体重は…ほんと公表できないくらいヤバイ……。(@_@;)
このままだとギルバート・グレイプのかーちゃんになってしまう。。。
1.体重と食べたものを記録するレコーディングダイエット
2.朝はヨーグルト、昼はしっかりたべるけど納豆を食べてから!
3.夜は置き換え食品(DHCのプロテイン)
4.甘い飲み物は飲まない
5.お腹減ったらこんにゃくゼリーかガム
6.さぼってたジムで運動
7.早起きしたら散歩する
8.半身浴30分!
9.美ログで定期報告
10.寝る前に腹筋10回
11.水は1リットル以上一日で飲む
運動は好きなんだけど、めんどくさがりなんですよねー^^;
久しぶりに素振りでもするか…←元剣道部(笑)
縄跳びとかするか。(笑)
まずは、一か月でマイナス5キロ目標で!
もともとの体重が多いので、可能かと思います。
そんでマイナス10キロ達成したら高いコスメ買おう!^m^
おすすめのダイエット方法等あったら、ご一報ください♪
ダイエットのテーマの美ログも熟読しておこう…♪
昔、日本に住んでる中国人の奥さんにもらった中国の漢方めっちゃきいたけど、あれはなんの漢方薬だろう……ちょっとこわいけどまたほしいよー。笑
ちなみにこれ、今日買っちゃった。
エクセルのトリートメントリップセラム TL02 ピュアレッド

うすいレッドで、口紅の邪魔をしないタイプらしい。

口紅の方も色がかわいかった!
しょひーさん
単なるコスメ好き
ぺねがるさん
さんぼ★さん
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りーぶらさん
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