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ダイエット宣言。

ダイエット宣言。

ご無沙汰しております☆
すっかり暖かくなってきましたね~
露出する季節がもうすぐ!

というわけもあって、私…

ダ イ エ ッ ト い た し ま す !(笑)

現実逃避していたら、目方が……未知の領域を突破したのですよ^^;
謙遜とかではなくほんとにメタボなので、健康によくない。
お腹の肉が憎々しい。

美ログでおみかけする方々は、とてもスタイルがいいので、ここでメタボ発言するのはちょっと勇気がいりますが、四面楚歌な気持ちで立ち向かおうと思います。

うん…この体重は…ほんと公表できないくらいヤバイ……。(@_@;)
このままだとギルバート・グレイプのかーちゃんになってしまう。。。

1.体重と食べたものを記録するレコーディングダイエット
2.朝はヨーグルト、昼はしっかりたべるけど納豆を食べてから!
3.夜は置き換え食品(DHCのプロテイン)
4.甘い飲み物は飲まない
5.お腹減ったらこんにゃくゼリーかガム
6.さぼってたジムで運動
7.早起きしたら散歩する
8.半身浴30分!
9.美ログで定期報告
10.寝る前に腹筋10回
11.水は1リットル以上一日で飲む

運動は好きなんだけど、めんどくさがりなんですよねー^^;
久しぶりに素振りでもするか…←元剣道部(笑)
縄跳びとかするか。(笑)

まずは、一か月でマイナス5キロ目標で!
もともとの体重が多いので、可能かと思います。
そんでマイナス10キロ達成したら高いコスメ買おう!^m^

おすすめのダイエット方法等あったら、ご一報ください♪
ダイエットのテーマの美ログも熟読しておこう…♪

昔、日本に住んでる中国人の奥さんにもらった中国の漢方めっちゃきいたけど、あれはなんの漢方薬だろう……ちょっとこわいけどまたほしいよー。笑



ちなみにこれ、今日買っちゃった。
エクセルのトリートメントリップセラム TL02 ピュアレッド



うすいレッドで、口紅の邪魔をしないタイプらしい。



口紅の方も色がかわいかった!




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コメント(12件)

  • GWで出遅れました!ダイエット…娘たちが帰省してあれも食べさせたい、これも、とやっていたら、私の方も必要かも…(汗)でも、気づくって大事だと思うの!今、記事見て急いでガム食べました。朝2キロ近く犬の散歩をしています。長袖重ね着が帰ってくると半袖に。代謝が良くなるみたいです。お互い頑張りましょうね!

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    2014/5/10 14:09

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  • さんぼさん、こんばんは♪未知の領域、恐ろしいですよねー(ーー;)でも顔がお痩せになってるだけいいじゃないですか!私は顔の大きさも体重に比例するタイプなので、顔パンパンです汗

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    2014/5/3 01:08

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  • 私も体重が未知の領域にいっちゃってから、食べなかろうと出そうと運動しようと減りません(T-T)顔は痩せてるんですけどね。食っちゃ寝を止めなきゃと思うけど、きつい。。。華奢な病人になりたいです。

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    2014/5/2 07:49

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  • はーたんワールドさん、こんばんは♪心優しいお言葉、ありがとうございます☆のんびりまったり頑張ります!(^_-)-☆

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    2014/5/2 02:31

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  • ダイエットに焦りは禁物~♪ゆっくり頑張ってね( ^ω^ )

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    2014/5/1 14:53

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  • →ギルバート・グレイプのレオ様ほんと天才的な演技でしたね!未だに彼が出てる映画は見てしまいます。ウルフ・オブ・ウォールストリートはアル中の演技うますぎて見てて気持ち悪いくらいでした(^_^;)ギル~のママになる前に気づけてよかった!笑

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    2014/4/30 21:36

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  • →うちのわんこは庭を駆け回る方が好きで…おかげで筋肉質でボンキュッな♂となっております。ただ痩せるだけでなく引き締めも大事ですよね☆お互い頑張りましょう\(^o^)/美少女ではなかったですが、剣道一応二段持ってます。下手の横好きで強くなかったですけど笑あまりストイックにならず楽しみたいと思います♪

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    2014/4/30 21:31

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  • りーぶらさん、こんばんは♪私も計画立てては倒れまくり…というか、達成した後に継続しないのですよね(^_^;)ですが、頑張ろうと思います☆ムチムチボディは魅力的です!ティンカーベルとか素晴らしい体型じゃないですか?おデブのスミー君からティンク体型になりたい!笑わんこ散歩、わたしも時々するのですが→

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    2014/4/30 21:23

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  • 竹野内さん、こんばんは♪ギルバート・グレイプの母ちゃん、ほんとかわいそうでしたよね(;_;)なぜあんなになるまで…とも思いますが。火葬のシーンはほんとに愛にあふれるシーンでした。憂いの深いジョニーも、ハンディのある子どもを演じたディカプリオも本当にうまくて!!いまだに印象深いです。

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    2014/4/30 21:18

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  • →わーかっこいい(人д〃)でも無理なさらないで下さいね!時々ご褒美チョコをパクっとするくらいいいかもですって別にブーな世界に引き込んではないですが笑健康的に結果が出たらいいですね(^O^)ギルバート・ブレイク見たことあります!難しい役をレオ様やってましたね☆ぺねがる様はあのママにはならないですよ!笑

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    2014/4/30 00:24

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  • ぺねがる様すごい!私は計画立てると絶対挫折するたちなのでご立派ですヽ(*>∇<)ノ歩くっていいと思いますよ!私ムチムチボディですが笑自堕落な生活でもワンコの散歩で体重の変動はないです。(むしろない事が残念!)痩せたいより引き締めたい派なので私も夏に向けて頑張ろうかな♪剣道部美少女だったのですね☆→

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    2014/4/30 00:15

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  • 「ギルバート・グレイプ」の母ちゃん、可愛そうだったよね。最後は兄弟みんなで家ごと火葬。あれは母ちゃんへの愛だった。みんなそれぞれ苦しんでたんだけど、強い家族愛を感じたなー。特に、弟への兄ちゃんの愛。でもあのディカプリオはスゴイ演技だったよね。

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    2014/4/29 04:51

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